看后面的震撼视频前，我们先看上面一张真实的照片。
图中的这个老年男性是美国一名从业超过30年卡车司机，叫威廉·爱德华·麦克利戈特，职业是送奶工人，拍这张照片的时候69岁，但是老人的左脸看起来却像是80岁，整整比右脸看上去老了将近20岁。严重的情况使得老人不得不就医，却因为这样严重的案例一举成名，被写进了论文，登上了学术杂志。后来还被大名鼎鼎的欧莱雅集团拿来说明防晒的重要性。
老人的一位皮肤科医生米切尔·蔡辛博士透露，他曾经见过很多有类似情况的病人，只是不及麦克利戈特严重。
“许多人完全没有意识到阳光的危害性，他们来就诊的时候会指给我看左边比右边有更多的皱纹、长了更多的斑点、比右边看上去显老，却从来不将两者联系起来。”蔡辛博士说。
看到这里你已经意识到我们今天要说什么了，对就是防晒（严肃脸），虽然一再跟大家叨叨防晒的重要性，可是还是有很多贼心不死的小伙伴会在后台提问，我不防晒行吗？pia飞~就是这样，快点去防晒！去防晒！
国外自由作家Thomas Leveritt在大街上随机邀请了一些路人，让他们站到紫外照相机前，展示阳光对皮肤的影响。结果很令人吃惊。
紫外照相机可以显示出你的皮肤上那些肉眼无法察觉的变化，婴儿的皮肤看起来很干净、一尘不染，而随着年龄的增长，接触阳光的日子增多，无形的雀斑开始出现，它们很微弱，只能在这种紫外相机前才能看地如此明显。
暖心小贴士：目前，市面上很多防晒产品都是物理和化学防晒霜的混合产品，一般而言，防晒指数越高，防晒霜的质地也越油腻，所以按照自己的需要选择防晒指数非常重要，不能一味的追求高防晒指数。另外，防晒产品都不能完全溶于水中，不论你使用了哪种防晒产品，都要使用卸妆油卸妆。
这些“坏蛋”在伤害你的皮肤
UVA和UVB谁更可怕?
到了商场，SPF？UVB？
对这些字熟悉，但又不知道是啥意思！
也不知道选择哪种更合适？
— UVB与SPF值—
【UVB是什么？】
UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），SPF就是UVB防护能力的标志。
【SPF值大揭底！】
按强弱来算：SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。简单来讲，就是指防晒霜所能起到的防晒伤功能的强弱，值越高，则防晒效能越高。
按时间来算：通常，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20~25分钟，如果一瓶防晒霜的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8＝160（200）分钟左右。其它SPF值的保护时间也可以按照这个公式计算。
另外，SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据工作场所、时间及阳光的强度来决定。
暖心小贴士：如果你在室内工作，外出活动不多，用SPF15~SPF20的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
—UVA与PA值 —
【可怕的UVA！】
UVA是UVB的15倍，是使皮肤变黑的主要原因，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。
【PA是什么？】
PA代表防晒产品对UVA的防护效果，这是一种防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+、PA++、 PA+++。 “ + ”字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。
PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍
PA++表示可以延缓肌肤晒黑时间4-8倍
PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍以上
暖心小贴士：使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，PA主要是防晒黑，如果想既防晒又能不晒黑，也可以选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。
【读者提问：涂得厚比指数高有用吗？】
答：只有你能达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SPF4的防晒效果。经调查，大部分人的防晒霜使用量都只有每平方厘米0.5毫克到1毫克。由于汗水和摩擦会损失你的防晒霜，所以进行室外活动的时候，每隔两个小时都需要补涂。
夏天带小朋友出门游玩，一定要使用专门的防晒霜。
晚上回家用橄榄油卸妆，不要用卸妆油哟！
