1.吃饭的时候放下手机

再重要的信息都没有你面前的人重要，无论是父母家人还是同学朋友，用你真实的微笑和语言和他们交流~

2. 开始管理自己的身材

刚开始可能会很难，但是健康是自己的，好身材也是自己的，为什么不试试呢？

3. 多给家人打个电话

无论身处国内还是国外，父母总是期待接到你的电话，哪怕是说一些家庭的琐事。新的一年跟父母多沟通，让他们更了解你的生活。

4. 坚持日行一善

我们并不需要把所有的钱都捐给慈善机构才叫做慈善。也许只是顺手帮同学开了门，也许只是帮别人带一杯咖啡。。。善良的小事也会让你很开心。

5. 列一个计划表，尤其是当你很紧张的时候。

计划表可以帮你很好分解自己的任务，缓解压力

6. 踏出房门，不做宅男/女

多接触大自然有利于身心健康。

7. 学会say“NO”

新的一年不再做万事say yes的老好人。倾听自己内心的真实声音，勇敢拒绝自己不想做的事。

8. 充分利用自己的假期计划一次旅行


9. 为自己所拥有的东西感到骄傲

无论是手机、电脑、车等等，珍惜自己所拥有的。

10. 学会赞美别人

美好的一天从赞美他人开始，绽放在他人脸上的笑容是对你最好的回馈。

11. 每个月至少尝试一次新鲜事物

敢于尝新可以让你对未知的自己有更好的了解，你永远不知道自己会变得多么优秀。

12. 提前写下自己的年度目标

每当展望未来这一年，你的脑海里可能会有很多模糊的想法，也有过无数目标，没关系，把每个目标记录下来，到2017年再来查看时你会感谢自己。