作为全世界最适宜居住国家之一的加拿大，或许会诞生全世界最长寿的人啦！

这位刚刚在上周日（1月31日）庆祝完120岁生日的老太太名叫西西莉亚.洛朗（Cicilia Laurent），是生活在蒙特利尔北郊拉瓦尔市的海地裔移民。

CBC称目前吉尼斯世界纪录公司已经派人前往她的出生地查核，如果她的年纪是准确的话，她将以目前在世的全世界最长寿的人被载入吉尼斯世界纪录。

蒙特利尔的海地领事馆周末把洛朗老人接到市中心，和当地海地社区一起为她庆祝生日。



她的家人谈到她长寿的原因时说，她经常祈祷，喜欢所有人，开朗爱笑，爱看卡通，但从来不看新闻。她也很注意饮食，早已不吃垃圾食品了，连为她祝寿的蛋糕她都不肯吃。


Laurent花了很多时间来为前来庆祝她生日的人们送上祝福：


据报道，劳伦特12名子女中，仅有3人还在世，年纪最大已有80多岁。劳伦特于2010年海地大地震后移民: News/tags/tag=%D2%C6%C3%F1/lang=schinese.html?utm_source=westca& utm_medium=tag&utm_campaign=news_extend加拿大，宣誓入籍时申报的生日为1896年1月31日。

她的生日愿望：和总理小特鲁多见面，请求他让她的两个重孙从海地来看他。

老人正在接受当地海地社团送上的祝福：


目前的吉尼斯长寿纪录是116岁，由家住纽约市布鲁克林的苏珊娜.穆沙特（Susannah Mushatt）保持。但如果把已过世的人也算在内，到目前为止全世界最长寿的人是法国的Jeanne Louise Calment，她在1997年去世时享年122岁。

据悉，经常有人打电话找劳伦特，探问长寿秘诀。而她的答案是“上帝”，她每周五都会连续祷告数小时。此外，劳伦特绝不吃有化学成份的食物。

百岁老人长寿秘诀调查

人生七十古来稀，更何况是百岁的长寿老人!但百岁老人之所以长寿也有特定的原因。他们的生理心理、饮食锻炼等生活习惯与我们总有不同之处。曾经就有专家研 究了多地的长寿老人后，总结了他们特有的长寿原因，列出了一张长寿因素排行榜。下面就让我们一起来揭秘百岁老人长寿秘诀吧。

排行第一位：心理性格因素

调查发现，长寿者中绝大多数性格豁达谦和，开朗乐观，对生活充满信心。在中国湖北省88名百岁老人中，仅有4.5%的老人性格孤僻。百岁老人在心灵深处和 潜意识表层，经常是“我能行”，而不是“老了，老了，等死了”。这些人的心理年龄，大大年轻于生理年龄。他们遇事冷静，小事情灵活变通，在情绪上豁达开 朗。甚至，国外有研究者认为，对长寿起决定作用的，更多是遗传基因，因为基因在一定程度上影响着一个人的性情。而人的性情，对长寿最为关键。如果一个人加 强修养，性情变得乐观，又另当别论。科学家坡尔斯在对100名波士顿的百岁老人进行研究时发现，当他们的子女、兄弟姐妹或朋友去世时，他们在精神上能很恰 当地把握自己，表现出惊人的自制力。

排行第二位：饮食营养因素

中国长寿地区的百岁老人的饮食结构，大都为低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬菜的类型。新疆是世界四大长寿区之一，虽以奶类、奶制品以及牛、羊肉为蛋白质 的主要来源，但他们常吃粗粮，没有其他不良嗜好。新疆百岁老人，常年吃新鲜瓜果，很少吃辛辣食品，主食多以吃当年产的玉米、土豆、豆类为主;105人百岁 老人中91人不吸烟，86人从来不饮酒，中瘦型占99%，很少有肥胖病、心血管和高血压: http://www.panjk.com/jiankang/xnxg/gaoxueya/等疾病: http://jbk.panjk.com/。广西巴马也是著名的长寿区，巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯、黄豆、饭豆、猫豆等，常 吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋、龙骨花等;油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主，他们多吃素食， 少食荤腥。

排行第三位：劳动锻炼因素

在许多百岁老人中，常年从事体力劳动的人占90%以上。不少人在百岁之后，仍是家中闲不住的人。“生命在于运动”，百岁老人们一生已惯于坚持长期生产劳 动。比如，巴马人就非常勤劳，一生都在不停地劳作，不停地活动，因交通不便经常性地步行，常常“出门就爬坡，天天翻山坳”，培育了他们坚强的性格和健康: http://www.panjk.com/的体质，因而特别长寿。巴马老寿星黄公教，112岁高龄时，脸膛还很红润，精神饱满，虽然头发全白，眼睛还可 以看物，说话清楚，能独自行走。他一辈子生活清淡，一辈子劳作奔波，靠双腿步行。

排行第四位：生活习惯因素

长寿老人起居有规律，性格乐观开朗。维吾尔族长寿老人们，从小惯于用手指代替牙刷刷牙，105岁老人中一天5次用手指刷牙者有75名。由于牙齿与牙床得到 很好按摩，血液循环良好，他们的全口失牙比例仅占54.1%。巴马的长寿者,则有饮矿泉水、食野菜、喝中草药酒、晚婚晚育等良好习惯。
再具体说上面榜单第二重要位置的饮食因素吧，到底经常吃什么食物才能起到最好的保养呢？

以下9种食物据说是缺一不可：

1、鱼
深海鱼（如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼）中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防: http://www.99.com.cn/stopic/2012022315/dianxian.htm中风及老年痴呆症。

2、豆腐
大豆本身含有丰富的蛋白质，但不容易被人体消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。

3、海带
营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸以及碘等多种微量元素。在日本，海带被认为是长生不老的妙药，能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。

4、辣椒
红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康: 它富含维生素C，能够预防癌症: http://www.99.com.cn/zhongliu/azcs/和心血管疾病，延缓衰老。

5、小米
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖 国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医: http://jz.99.com.cn/apps/说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘 诀”介绍完了，让人很惊讶的是，这些“饮食佳品”都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品: http://spaq.99.com.cn/就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。

6、牛奶
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经: http://jbk.99.com.cn/ssjy/yufang.html系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

7、苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

8、草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

9、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

调查：你希望活到12岁么？

网友：如果老伴还在，那是的

网友：如果身体不好，好像活那么长有点。。。

网友：不要，除非身体机能保持在60岁前

网友：如果没有钱，活那么久没有意思

网友：看自己的身体状况。

网友：如果瘫在病床上，那还是早死早超生。。。

网友：100岁还是可以期盼一下滴。。。