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养生第一步，排体内毒素；毒素不排出，养生白付出!
缓排毒的三大利器：酵素（各系统排毒之@消化系统排毒(二)(三)），芦荟汁（各系统排毒之@消化系统排毒(一)），B族维生素
B族维生素为什么能排毒？
人体由精神、物质、思想构成！而物质，又是精神和思想的载体。精神，也是人体的本能，与潜意识紧密连接，思想则是后天的知识、经验加上与生俱来的本能混合的思维检索系统。
就人体的物质层面而言，来自食物中的营养，构成的人体的细胞、组织、器官，同时，身体内一切活动、生化反应，都将消耗来自食物的营养。这些营养，由人体的DNA指定，由食物来源供给，维持一切生理活动，称为营养素。
人体的物质构造，随着细胞的新陈代谢，不断进行物质交换。主要的营养代谢物为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质。蛋白质、脂肪、糖类、矿物质构成了细胞，而维生素，以辅酶的作用，参与整个生理过程，包括物质代谢及能量代谢。
现在，先谈维生素B ：
缺乏维生素B，任何的蛋白质摄取，都变得多余，而成为负担，脂肪、糖类的消化吸收也同样。
所以缺乏维生素B，意味着新的细胞无法获得新的蛋白质来源而停止生长，而老旧细胞死亡，其中的营养无法被分解、重新利用，而成为身体垃圾。蛋白质的利用受阻，意味着尿酸升高、尿蛋白升高，将给肾脏带来负担，甚至形成尿毒症。脂肪的消化吸收利用途径受阻，人容易发胖，或者消瘦，同时血液中的脂肪会堆积，而形成心血管疾病。糖类无法吸收利用，则形成糖尿病。
人体的物质构造，随着细胞的新陈代谢，不断进行物质交换。主要的营养代谢物为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质。蛋白质、脂肪、糖类、矿物质构成了细胞，而维生素，以辅酶的作用，参与整个生理过程，包括物质代谢及能量代谢。
B族维生素是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，B族维生素在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物 中补充，食物中以动物肝、肾、心等B族维生素的含量较高（这也说明了B族的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量 的B族维生素。
由于饮食习惯的问题，加上食物的加工损害，维生素B缺乏非常普遍，成为中国人健康的最大障碍。中国人主食是精致的米面，肉食不足，粗粮很少，种子类食物更缺，也没有吃小麦胚芽、酵母的习惯。一般的植物当中B族维生素主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致人体无法从食物中获取足够的B族维生素，所以大多数人都处于缺乏B族维生素的状态。
维生素B一旦缺乏，就意味着体内排毒能力下降，血糖开始不稳定，蛋白质、脂肪代谢受阻，各种酵素缺乏，新细胞生长缓慢，细胞膜、组织膜、关节膜、脑膜因为B缺乏，而造成脂类吸收下降，形成所有膜的损伤。
以下为B缺乏的后果：
1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏B族维生素引起的。
3、痔疮也是因为缺乏B族维生素引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏B族维生素引起的。
5、通常所说的「上火」就是B族维生素短期、急剧缺乏症。
6、及时、足量补充B族维生素，这些症状都会减轻直到痊愈。
8、轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，而且这些症状一旦出现，就已经造成严重后果，即使补充回维生素B都已经不够，因为已经造成系统性损伤。
维生素B缺乏，导致人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮，这种状况在盲肠和阑尾炎上非常常见。如果长期缺乏B族维生素，那么人体其它部位也会出现同样的症状。
这里要介绍给大家的，是B族与更年期高血压及动脉硬化的关系。
《别让不懂营养学的医生害了你》美国医生，医学博士Ray.D.Strand所著的这本畅销全美的书，相信大家都已经非常熟悉了。今天我要请大家重新阅读本书第二部分：打赢体内的战争中的第六章：高半胱氨酸：新秀登场。
读完这一章，您就能明白，高半胱氨酸与LDL胆固醇和自由基三种物质都有可能侵害动脉内皮细胞，导致动脉硬化及其它心血管疾病。绝大多数人都听说过LDL胆固醇和自由基，可是几乎没有人听说过高半胱氨酸，由于医药产业利益的关系，实际上这方面的研究成果被隐瞒了几十年（详参见书中介绍），因为要降低高半胱氨酸水平太容易，只需要体内有充足的B族维生素，同时身体的甲基化反应正常，它就能被我们的身体转换为无害的半胱胺酸或重新变为蛋氨酸！医药公司拼命推销胆固醇的概念，报纸和媒体不断的报道，只是因为它更能赚钱！相比于赚钱，我更关心你的健康，所以我要让你知道！
如果说胆固醇是身体必须的，仍然有一个健康水平，那么高半胱氨酸则对健康完全没有好处。也就是说，高半胱氨酸水平起低越好。体内高半胱氨酸含量过高的人，也被发现有明显的骨质疏松症状。
有趣的是，绝经期前的妇女分解蛋氨酸的能力明显较强，因此很少形成高半胱氨酸。但是这一点在绝经期后明显改变。更年期后的妇女体内的高半胱氨酸的水平显著提高。这是否能够同时解释更年期后的妇女患心脏病和骨质疏松症的比率明显增高呢？事实证明这些妇女需要补充更多的叶酸，维生素B6和维生素B12。
美安活化型复方维他命B
主要功能：
1) 修復内粘膜(口腔溃疡，胃肠溃疡等)
2) 营养神经，减轻压力
3) 造血的基本原料
4) 促进蛋白的吸收和分解
5) 提高能量，使人精神振奋
6) 抗炎，降低无菌性炎症因数
产品成分：
含有B1 – B12的B族维生素，以及镁、钾等
产品特点：
Isotonix 技术(等渗透压技术)，空腹服用可以在5-10分鐘内进入小肠并被吸收，吸收利用率达95%以上。一般的片剂需要2-4小时消化再利用只有5-10%。
维生素B6、叶酸（维生素B9）和维生素B12需要在人体的肝脏经激活后才能真正发挥作用。由于遗传原因、儿童肝脏功能发育不全、肝脏压力过大造成肝功能低下、大剂量需求，可能影响所补充的这些维生素无法到最大功效。为此，活化型复方维生素B配方，将这些维生素首先激活，令任何补充B族维生素的人都能得到充分的受益。在同类营养品中独占鳌头！
服用方法：
早和晚餐前各2盖，空腹
维他命B族对人体没有任何副作用，过量的维他命B族会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。
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