我来美国已经三年了，刚来的时候也是“小留学生”里的一员，虽然，我现在年纪还不大啦，但是我也是留学生群体里的前辈了哦，咱可有三年留学经验呢~

每当新生入学季，总会祖国过来的同胞学弟学妹，他们对于美高求学怀有的最大的担心就是，美国高中的适应问题，怎么说呢，我刚来美国的时候，也是有这方面的担心和忧虑的，通过咨询老师，请教学长学姐们，我最终还是克服了这个困难，现在我的好朋友里有中国一起来读书的留学生，有美国同学，还有来自于世界各国的留学生，其实玩转美高，也没有小伙伴们想象中的那么难了。我这里有一些小技巧，希望能给小伙伴们一些启示！

小伙伴们要从小团体里走出来，只是本国学生在一起，不利于自己语言学习还有社会交往。咱们是来美国感受美国文化，接受教育，是来学习的，不是来换个国家交往中国朋友的！

美高留学生身上出现的恐慌，紧张等负面情绪这都是很正常的。对于美国社会安全，社会事件的关注，理所当然的会让小伙伴们因为美国社会的安全而担心，那些异国生活文化生活下的不适应，以及随之而出现焦躁的情绪等，这些都是再正常不过的，小伙伴们不要觉得自己有紧张惶恐的情绪就觉得自己病了，有大事发生了。出现这种焦虑情绪的时候，小伙伴们要做的就是学会控制情绪，避免恐慌。美国法律比较严厉，违反法律的惩戒制度遵守的也很好，美国人比较重视家庭教育，所以美国人的素质也比较高，一般生活在美国，不会出问题的，小伙伴们完全没必要担心的！
当出现这种紧张惶恐的情绪时，最好的办法就是及时找人开导疏通，将消极情绪排除出自己的心里，多与美国同学交流沟通，利于安抚小伙伴们的情绪！

参加课外活动是N全齐美的事情，为什么这么说呢？美高课外活动在你申请大学时候是占有比重的，美高活动参加的好，等于是给你申请大学加分的。通过参加美高活动，发现自己的兴趣，找到跟自己志同道合，兴趣相投的人做朋友，美高生活自然不会孤单寂寞冷啦！还有啊，参加美高课外活动，你可以深入的了解美国的社会文化，了解美国人的生活习惯，留学不就是给你一个体验异域文化的机会吗？为什么要浪费这个机会呢？

中国人跟美国人还是有很大不同滴，东方人比较内敛，注重日久见人心，美国人心态开放，他们很可能看到你的微笑就确定你是他的朋友啦！

美国人还很注重隐私，即使是对着自己的朋友，隐私也是不能触碰的禁地，所以，跟美国的小伙伴们交朋友，就要遵守人家美国的文化和风俗，以美国小伙伴们能够接受的方式与之交往！不要只考虑自己，钻了牛角尖哦~

既然都一个人出国留学了，那么小伙伴们就是大人了，就要学会理性对人，要勇于维护自己的权益，在自己遭受不公平对待的时候，要像个大人一样，站起来维护自己的权益。这里的Argue不是说，无理争三分，没事就跟同学吵架，而是说小伙伴们要成长，要学会处理一些事情。这个时候Argue就是一个争取权益很好的办法！

在美高，只要你想学习，是由N多途径的，比如说美高的AP课程，IB课程，荣誉课程，学习这些课程能够给小伙伴们的大学申请加分，而且，类似于AP课程的学习还是可以抵消你大学的学分的，好处大大滴！
小伙伴们可以这么想，美高留学为了啥？不还是为了好好学习的么？这么说来，其实学习才是美高生活最主要的！

玩转美高，真的没有那么难，小伙伴们要调整好自己的情绪，其他要做的就是要好好努力啦！