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蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。

一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍。因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。

处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后仍然大腹便便，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。

另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

美安TLS高品质蛋白质奶昔是適合時常運動人士的可口營養飲品。TLS蛋白质奶昔有兩種口味：巧克力味道和香草味道，配方提供最理想的維他命、礦物質、纖維、蛋白質與鈣質組合。不論你是希望減重或是鍛鍊結實的肌肉，都可以將TLS蛋白质奶昔當作餐與餐之間快速和方便的小食，滿足食慾。TLS蛋白质奶昔含豐富纖維、蛋白質和鈣質，為你提供一整天活動所需的能量和營養，是您健康的選擇。

美安TLS高品质蛋白质奶昔主要功效：

• 優質的纖維、蛋白質與鈣質來源

• 在人生各個階段攝取足夠的鈣質及維他命D作為均衡飲食的一部份，可能減低患上骨質疏鬆症的風險

• 攝取足夠的鈣質與維他命D作為健康飲食的一部份，並配合運動，可以減低年長後患上骨質疏鬆症的風險

美安TLS高品质蛋白质奶昔主要成分为：

維他命A（棕櫚酸維他命A）：
維 他命A是脂溶性維他命。維他命A的來源包括器官肉類（例如肝臟和腎臟）、蛋黃、牛油、甘荀汁、南瓜、蕃薯、菠菜、桃、添加營養的奶類產品和鱈魚肝油。維他 命A是視黃醇、視黃醛和β-胡蘿蔔素等複合物家族的成員，身體組織需要維他命A促進整體生長和修護。維他命A促進健康的夜視力、支援正常骨骼生長、提供抗 氧化防護和支援免疫系統健康。

維他命C（抗壞血酸）：
維他命C來源包括椒類（甜椒、青椒、紅椒、紅辣椒和綠辣椒）、柑橘類水果、小椰菜、椰菜花、椰菜、芥蘭、綠葉甘藍、芥菜、西蘭花、菠菜、番石榴、奇異果、 黑加侖子及士多啤梨。堅果及穀類亦含有少量維他命C。需注意烹調會破壞維他命C的活性。維他命C對支援健康的免疫系統、促進心血管健康、協助維持健康的膽 固醇水平及提供抗氧化防護非常重要。人體無法自行製造或儲存維他命C，所以必須透過飲食和營養補充品攝取。

維他命B1（硫胺）：
硫胺於碳水化合物代謝及神經功能方面扮演重要角色。人體需要硫胺維持健康的神經系統，以及協助製造乙膽鹼和γ-氨基丁酸(GABA)兩種神經遞質。硫胺用於生產鹽酸，因此參與消化、有助提升能量及促進頭腦清晰。

維他命B2（核黃素）：
維 他命B2存在於肝臟、奶類產品、深綠色蔬菜及部份海產中。維他命B2的角色是輔酵素，與其他維他命B合作。維他命B2促進血液健康，支援神經系統及人類正 常生長，並促進皮膚、指甲及頭髮健康生長，以及協助維持甲狀腺健康。維他命B2作為電子輸送鍊的一部份，能促進食物轉化成能量，在微觀的層面上推動細胞能 量。維他命B2有助脂肪分解，並作為輔因子，協助活化B6及葉酸。維他命B2為水溶性，除非是極微量，否則不會被儲存於體內，因此必須每日補充。於部份情 況下，維他命B2可作為抗氧化物。核黃素輔酶參與維他命B6和葉酸轉化至活性狀態的過程，以及色胺酸轉化至菸鹼酸的過程。

維他命B3（菸鹼酸）：
菸鹼酸是水溶性維他命，是健康、成長及繁殖多個方面所需的物質，亦是維他命B群的一部份。菸鹼酸有助消化系統、皮膚及神經的運作，同時對食物轉化成能量的過程非常重要。菸鹼酸存在於奶類產品、家禽、魚類、瘦肉、堅果、蛋、豆類及添加營養的麵包及穀類食品中。

維他命B5（泛酸）：
泛酸（維他命B5）是將膽鹼轉成乙膽鹼的轉化劑，乙膽鹼協助腦部正常的神經遞質活動。泛酸亦被認為是抗壓維他命，因為它能為腦部除毒，紓緩身體及情緒壓力，並在荷爾蒙分泌上擔當重要角色。

維他命B12（鈷氨素）
維他命B12天然存在於肉類、肝臟、牛肉、豬肉、蛋、全脂奶、芝士、全麥麵包及魚類。維他命B12只能在動物產品裡找到，亦有少量提取自經發酵的大豆製品如 麵豉及天貝(Tempeh)，以及花生。素食者需要服用維他命B12補充品，以維持最理想的健康。維他命B12進入人體後，會儲存於肝臟及其他組織留待日 後之用。B12的合成形態稱為鈷氨素，鈷氨素並非提取自動物或植物，而是維持正常運作人體細胞固有的物質，尤其是神經系統細胞（保護神經細胞）、骨髓及腸 道。這些組織會最先出現缺乏維他命B12徵狀。維他命B12於能量代謝過程角色重要，負責維持最高能量水平，而且是卓越的抗衰老成份，亦有助提高集中力。

叶酸：

叶酸主要存在於水果和蔬菜。深綠葉蔬菜、橙、橙汁、豆類、豌豆和啤酒酵母都是維他命B群的豐富來源。在加強維他命B12的益處上，葉酸擔當重要的角色。這兩 種維他命B互相合作，以維持正常的紅血球細胞。葉酸協助胺基酸及蛋白質的正常使用，並促進合成DNA和RNA物質的正常製造。科學研究發現，維他命B12 與葉酸合作時，能促進健康的心血管及神經系統。

維他命B6：
維 他命B6的主要來源是家禽、魚類、全穀類和香蕉。維他命B6是蛋白質和胺基酸代謝的輔因子，並有助維持適當的體液平衡，以及協助維持健康的紅血球及白血球 細胞。製造血紅素需要維他命B6。維他命B6參與合成腦部及周邊神經細胞，建議用以提升腦部功能，尤其是改善情緒，維他命B6亦支援正常神經傳導。部份運 動補充品加入維他命B6，原因是其促進肝糖轉化成葡萄糖，以為肌肉提供能量。同時攝取維他命B6及葉酸顯示有助維持血漿內正常的同型半胱氨酸水平，能促進 心血管健康。維他命B6應該加入其他維他命B群，以達到最佳效果。

維他命D3：
大 多數人類主要透過規律的日曬獲得維他命 D。維他命D的食物來源包括添加維他命D的奶類（每杯含100國際單位）、鱈魚肝油和三文魚等含有大量脂肪的魚類。蛋黃和肝臟亦含有少量維他命D。維他命 D促進吸收鈣質和磷質，並支援製造多種參與鈣質吸收和儲存的蛋白質。維他命D與鈣質幫助骨骼維持堅固強健。維他命D促進鈣質由成骨細胞主動運輸至細胞外液 及腎臟，促進腎小管吸收鈣質及磷質。維他命D亦促進腸道上皮正常吸收鈣質及磷質，並促進組織健康生長和修護，支援整體皮膚健康。

維他命E：
維他命E最佳的飲食來源包括蔬菜油、人造牛油、堅果、種籽、牛油果和小麥胚芽。紅花油富含維他命E，而粟米油和大豆油亦含少量維他命E。維他命E和生育醇 (tocopherol)與三烯生育醇(tocotrienol)同屬相關的複合物家族。很多節食人士都會留意進食脂肪的份量，通常他們攝取維他命E的份 量亦因減少進食高脂食物而較少。補充維他命E的主要健康好處來自其有助提升免疫力的抗氧化功能。維他命E 亦支援正常痊癒及促心血管健康，是體內最強效的脂溶性抗氧化物之一。因此，維他命E保護細胞膜免於自由基傷害。

鈣：
鈣質存在於奶類、芝士、乳酪、墨西哥粟米餅、大白菜、芥蘭和西蘭花。鈣質是重要的礦物質，具有很多生物功能。鈣質主要以氫氧基磷灰石 (hydroxyapatite，Ca10 (PO4)6 (OH)2)的形式存在於骨骼之中。氫氧基磷灰石大約佔骨骼重量40%。骨骼明顯需要補充鈣質，而且骨骼也是鈣質的儲藏室。鈣質除了是骨骼和牙齒的主要組 成物外，亦能夠促進正常肌肉收縮、神經傳導、心血管健康、能量製造和維持健康的免疫系統。

鉻：
鉻 天然存在於部份穀物、肉類、家禽、啤酒酵母、西蘭花、梅乾、菇類、魚類及啤酒。鉻是必要的微量礦物質，能促進正常的葡萄糖代謝、調節胰島素水平，並有助人 體維持健康的血膽固醇及其他脂肪水平。鉻結合構成耐糖因子(GTF)，促進正常胰島素活動，調節血糖水平。研究顯示，鉻有助減少整體脂肪、控制飢餓感及抑 制食慾。在減重行業，很多人將鉻視為體重控制不可或缺的礦物質。鉻亦可能有助增加肌肉。

銅：
含最豐富銅含量的食物來源包括內臟、海產、堅果、種籽、小麥麩皮穀類、全麥製品及可可製品。銅可能具抗氧化功效，並組成參與鐵代謝過程的酶。銅是必要的微量礦物質，對正常嬰兒發展、鐵的運輸過程、骨骼強度、膽固醇代謝、心肌收縮、葡萄糖代謝、腦部發展及免疫功能非常重要。

碘：
碘存在於大部份海產及加碘食鹽。碘為甲狀腺荷爾蒙的必要組成部份，有助調節及維持正常代謝運作。

鎂：
富 含鎂的食物包括未經打磨的穀物、堅果及綠色蔬菜。綠葉蔬菜含高葉綠素含量，因此是鎂的豐富來源。肉類、澱粉質及奶類產品的鎂含量較低。精製及加工食品的鎂 含量亦普遍較少。鎂是骨頭內礦物質部份的其中一種成份，能支援成年人鉀及鈣的代謝作用。鎂有助維持正常的鉀、磷、鈣、腎上腺素及胰島素水平。鎂亦支援鈣傳 送至細胞內的過程，以供人體使用。鎂促進肌肉及神經組織的正常功能，以及蛋白質、核酸、核甘酸、環腺單磷酸、脂質及碳水化合物的合成。

鎂促進能量釋放、正常體溫調節及神經功 能、亦有助應付壓力及促進健康的代謝作用。鎂與鈣互相合作，促進正常調節心臟及血壓。很重要的是，鎂還支援人體發展健康骨骼、牙齒及肌肉。鎂與鈣及維他命 D互相合作，有助維持骨骼強壯。鎂亦支援血小板正常活動及協助維持正常膽固醇水平，促進心血管健康。

錳：
錳是大量存在於植物及動物物質內的礦物質。含錳最富豐的食物來源包括全穀物、堅果、有葉蔬菜及茶。含錳濃度最高的是穀物的穀糠部份，但穀糠通常會在穀物加工時被去除。錳通常以葡萄糖酸錳、錳硫酸鹽、錳抗壞血酸及錳氨基酸複合物的形式出現。

人體組織只含有微量的錳元素，主要儲存於骨頭、肝臟、腎臟及胰臟。錳支援正常的結締組織、骨骼、凝血因子及性荷爾蒙的形成。此外，錳還支援正常的脂肪及碳水化合物代謝作用、鈣質吸收及血糖調節，並促進正常的腦部及神經功能。

鉀：
富 含鉀的食物來源包括香蕉、橙、哈蜜瓜、牛油果、沙律用菠菜、椰菜及芹菜等新鮮蔬菜及水果。鉀是必要的主要礦物質，有助維持液體平衡，同時參與多種生化及生 理過程。除此之外，鉀還支援正常的神經脈衝傳導，心臟肌肉、骨骼肌肉及平滑肌肉的收縮、能量產生、核酸合成、維持細胞內壓力以及維持正常血壓。鉀支援正常 的肌肉舒張及胰島素釋放，並促進肝糖及蛋白質的合成。此外，鉀是促進正常心跳的電解質，而且在代謝作用中從蛋白質、脂肪及碳水化合物釋放能量擔當重要角 色。

鉀還支援人體調節水平衡、運動後復原及排泄廢物的能力。鉀促進正常痊癒及整體健康。鉀儲存於肌肉。

硒：
硒 的最佳食物來源包括堅果、未加工穀類、糙米、小麥胚芽和海產。於人體內，硒的功能為作為抗氧化酶谷胱甘肽過氧化物酶的部份，以及促進正常生長及碘於甲狀腺 功能的正常運作。硒亦支援維他命E的抗氧化功效，普遍加入維他命E補充品。作為抗氧化物谷胱甘肽過氧化物酶的一部份，硒對人體保護細胞免受自由基傷害有直 接影響。

鋅：
富 含鋅的食物包括添加營養的穀類食品、紅肉、蛋類、家禽和蠔等海產。鋅是多種酶及蛋白質的組成物，參與調節基因表現。鋅是必要的微量礦物質，參與約三百種不 同酶的反應。因此，鋅支援幾乎所有生化路徑和生理過程。體內超過90%的鋅都儲存於骨骼和肌肉，但是幾乎所有的身體組織都存在鋅。有指鋅支援正常痊癒及免 疫系統、促進健康前列腺及支援健康精子質量。由於鋅參與多種酶過程，其支援多種功能，包括消化、能量生產、生長、細胞修復、膠原合成、強化骨骼、認知功能 及碳水化合物代謝。

生物素：
生 物素的食物來源為蛋黃、花生、牛肝、奶類（每杯10微克）、穀類、杏仁及啤酒酵母。生物素用於健康的細胞生長、脂肪酸的製造、脂肪及氨基酸代謝作用。生物 素在檸檬酸循環中擔重要角色，檸檬酸循環是有氧呼吸中產生生化能量的過程。生物素不單協助多種化學物質代謝轉化過程，還有助輸送二氧化碳。生物素有助維 持穩定血糖水平。生物素亦被建議用作增強頭髮及指甲之用。

乳清蛋白：
蛋白質不會令血糖急升，並有助你感到飽足。蛋白質於維持及建立肌肉以輕易進行一般工作亦非常重要。蛋白質植物來源（例如大豆）並不含有大量飽和脂肪，因此較動物來源可取。

Fibersol-2®（水溶性纖維葡萄糖聚合物複合物）：
Fibersol- 2是一種水溶性纖維，對消除廢物及腸道清洗有正面的效果，並有助維持平衡腸道菌叢、有助支援正常排便規律及排便量，以及支援健康消化功能。 Fibersol-2是透過粟米粉高溫分解及穩定酵素水解而製成的噴霧風乾粉末，為被美國食品藥物主管機構評為安全（普遍認為安全）的麥芽糊精，易溶於水 中，而且不含任何味道。Fibersol-2的黏性低、水溶性高，以及吸水度低，溶於水中成為清澈的溶液。Fibersol-2天然含有大量不會於消化道 內被消化的化學鍵，因此有助維持正常膽固醇及血糖水平，並促進免疫健康，有助支援整體健康。

TLS蛋白质营养奶昔味道如何？

TLS蛋白质营养奶昔有香草味及巧克力兩種口味。兩種口味均美味可口，並易與其他口味及成份混合。

甚麼人應飲用TLS蛋白质营养奶昔？
希望促進整體健康、減重、一般營養、建立肌肉，以及想選擇方便健康小食的成年人，都可飲用TLS蛋白營養奶昔。尤其是，如果你的飲食缺乏蛋白質，將TLS高纖蛋白營養飲品加入日常飲食作早上或下午小食，可助你方便增加蛋白質每日攝取量。

我可否以TLS蛋白质营养奶昔代替正餐？
TLS 健康生活纤体計劃有別於那些一時興起的減重方法，並不建議你放棄正餐或進食代餐。相反，TLS 健康生活纖營計劃提倡日常健康飲食，以維持新陳代謝。進食健康小食有助維持血糖水平於正常的脂肪燃燒水平，支援新陳代謝為你提供能量和燃燒卡路里。實際 上，放棄正餐會令你的身體儲存卡路里，而非燃燒卡路里。

我可否使用攪拌機將TLS蛋白质营养奶昔加冰混和？
當然可以，TLS高纖蛋白營養飲品加冰同樣可口。要調配最佳口味，請充份混和及使用適當份量比例。

服用TLS蛋白质营养奶昔安全嗎？
TLS 蛋白质營養奶昔安全及不含有害物質。本產品在美國製造，並於經美國食品及藥物管理局檢測的設備生產，符合良好生產規範。顧客對本產品的質量和安全可絕對有信心.

所有的美安产品都有详细规范的成份表，购买任何食物，请养成看背后成份表的习惯：

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