一项研究发现，每天看海，可帮助纾解压力，但如果是住在森林、绿地，便无法产生相同效果。研究显示，看海景比看山景、绿地景色更能帮助纾压。

研究人员以新西兰威灵顿不同区域居民为研究对象，有些人住在森林、靠近公园区域，也有人住在海边。研究显示，每天看海景的人，压力程度较轻微。就算纳入财富、年龄、性别与其它因素，结果也是一样。

研究也发现，似乎只有看海可帮助舒压，民众即使观赏公园草地美景、森林绿色植物，也无法发挥相同舒压效果。上述研究成果已发表于五月号〈健康与场所〉期刊。

研究共同作者美国密执安州立大学健康地理学助理教授安柏‧皮尔森表示，研究之所以有这样的结果，可能是因为研究员并没有严格区分绿地场所种类。

皮尔森解释，有蓝色的区域、空间多半为天然景色，而绿色空间往往包含一些人造设施、人工区域，像运动场、游乐场都属于人工设施，像天然森林也是纯天然区域，若单独分析天然森林，研究结果也许有所不同。

研究人员认为，研究结果对都市计划人员可提供帮助，举例来说，在海岸附近可以盖一些建筑、住宅，让民众有机会观赏海景，进而提升身心健康。研究人员认为，未来可以进行深入研究，以了解大湖等大片水域景色是否也能发挥纾压效果。

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