只要认识到空无的道理，生命就无往而不胜。生命想透了其实与一个晚期癌症病人无异，什么都不必太过执着，喜欢干点什么事就干点什么事而已。人在世间生活，很多事情想不透，焦虑纠结。
在没有达到温饱线的状态，人活得像个没有意识的动物，只求存活下来，其他无暇顾及，在纳粹集中营里挣扎度日的人们即使想到空无，也不能驱除饥饿带来的痛苦。
温饱需求满足之后，人还要求得安全，身体和财产不会受到外力的威胁和侵害。如果天一黑就不敢上街走路，或者在家里呆着还会有罪犯破门而入，也无法有平静的心情。
人过上了既温饱又安全的生活后，还有归属需求，人人深陷亲情爱情友情之中，常常搞得柔肠千结，肝肠寸断。万一遇到你爱他他不爱你，你喜欢他不喜欢你，就只有空无这剂药最为对症，可以帮助人超脱。想想自己的三万日之后一切灰飞烟灭，就可以找回自己内心的平静。
尊重的需求也来自人的本性，希望在周边的芸芸众生中脱颖而出，羡慕嫉妒恨，想比别人更有钱，更有权，更有名，从而得到人们的喜爱和高看一眼。这个时候最是不能忘记空无，时时清醒，知道世间的一切生不带来死不带去，最终灰飞烟灭。于是能够活得超脱。
自我实现是人修行的最高境界，也是真正获得平静和喜乐的时刻。进入这个境界之后，人完全自由，随心所欲，平静，快乐，同时对自己的存在有十分清醒的认识。到了这个境界就能把死亡当成归宿，异常平静地接受自己最终死去和彻底消失这一残酷事实，心里波澜不惊。
李银河：
中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师。中国第一位研究性的女社会学家，自由主义女性主义者。师从于中国社会学奠基人费孝通。1952年生于北京。美国匹兹堡大学社会学博士。1999年被《亚洲周刊》评为中国50位最具影响的人物之一。
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