十一小长假在快乐中结束了，孩子们在假期中快乐的玩耍着，难免会晚睡晚起，导致在幼儿园中培养出的良好作息变得紊乱。

各位家长知道么，幼儿也有节日综合症。长假过后，随着天气转凉，小朋友们对于早晨起床充满抗拒。

牛津幼儿园在这里温馨提醒，一日之计在于晨，早睡早起对于孩子们来说有着非常重要的意义！

秋天的早晨空气凉爽、清新，在此时进行适当的体育锻炼，既可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力，又可以促进幼儿动作协调发展。

3~6岁的孩子正处于生长发育的阶段，这一阶段的孩子精力旺盛，新陈代谢十分迅速，而孩子就是在不断运动的过程中健康成长的。

早操是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。

科学、合理的开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。

学龄前的孩子正是长身体的时候，每天要保证9~10小时睡眠。所以，牛津幼儿园希望各位家长们，能够督促小朋友们早睡早起，健康快乐成长每一天哟！