如今都市生活的人非常容易缺铁，人体缺铁就会出现不少包括免疫力下降、注意力不集中、面无血色、头发干枯、手脚冰凉、月经不调、头晕失眠、脾气暴躁等现象。如果长期不予以治疗就必然导致精神崩溃的问题。

所以有效健康的补铁就非常有必要了，不少人认为多吃些蔬果就能补铁，其实那也还是微量的补充，真正有效的还需要借助补铁营养品。

什么补铁产品口碑好评价高？这里推荐服用Ethical Nutrients铁补充剂，快速解决缺铁性问题，帮助维持红细胞正常，补充膳食铁缺乏，减少疲劳支持能量水平，还你容光焕发的精气神。

【产品规格】30粒

【产品成分】

每粒含：

氨基酸螯合铁（铁diglycinate ） 120毫克

相当于：元素铁24毫克

抗坏血酸钙二水合物100毫克

相当于：抗坏血酸（维生素C） 80毫克

盐酸吡哆醇（维生素B6） 5.0毫克

氰钴胺素（维生素B12） 500微克

左亚叶酸钙216微克

相当于Levomefolic酸200微克

（ 5 - MTHF ，叶酸的活性形式）

【产品介绍】

Ethical Nutrients铁补充剂可以健康安全的为人体补铁，可以快速有效的缓解因缺铁造成的免疫下降、注意力不集中、面无血色、头发干枯等问题。所含的有机微量元素氨基酸螯合铁参与机体组织内氧的正常运输，直接影响机体的能量和蛋白质代谢。含温和成分不刺激胃，适用于所有缺铁人群。可以高效维持人体健康铁平衡。

【产品功效】

此产品含有铁元素和辅因子能帮助： 

• 补充人体所需铁质 

• 维持红细胞正常

• 提高健康的免疫力

·减少疲劳支持能量水平。

【适用人群】

•老年人，素食者，素食主义者，孕妇和运动员。

【服用方法】

每天一粒，随餐服用，引用大量水，或遵医嘱。若症状持续，请咨询医生。

【注意事项】

膳食营养补充剂不应代替营养均衡的饮食。

若盖封破损或丢失，请勿服用。

这份图表显示是两个数据。墨绿色是Iron Max, 浅绿色是另外一款很多人买的补铁片。

Iron from diglycinate 是Iron Max的成分，每天摄入量是15毫克，

Iron from sulfate是另外一款补铁片的成分，每天摄入量是每天40毫克。

左边的数据显示在调查孕妇人群中，在怀孕期间，会继续服用Iron Max的达到73%，而会持续服用另外一款的只达到35%。 而此调查结果原因大部分是因为Iron Max 没有引起任何例如便秘的副作用，服用者愿意持续服用。

右边的调查结果数据显示，即使在服用期间的摄入铁质量是多于双倍，在停止服用补铁片后，服用另外一款具有代表性的铁片的调查对象中，体内铁含量元素处于低水平，仍然缺乏铁质的人数百分比达到55%。而只有31% Iron Max服用者体内铁含量元素会处于低水平。

此组数据证明Iron Max 不但极少引起便秘现象而且还能真正有效地帮助服用者补充以及维持体内铁质含量水平。

1、猪肝

每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，并且除了含有丰富的铁质以外，同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少，可以说猪肝的营养是比较全面的。

2、牛肉

牛肉的营养价值极为丰富，每100克的牛肉就含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。所以并不是要等到经期要才开始大量补充补充牛肉，而是平时也要多吃这类补铁食物。

3、猪肉

猪肉是我们餐桌上最为常见的肉类，它的营养价值也不容忽视，每100克的猪肉就含有3.4毫克的铁质。并且猪肉还具有润肠养胃的功效，所以它也是适合不同年龄群体的补铁必需品。