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PMS据统计，有多达50%的来潮女性饱受经前综合症（PMS）的困扰，其中年龄在30-40岁之间的女性所受到的影响最大。

荷尔蒙失衡是导致该症状的首要因素。它通常发生于月经周期的中后期，也就是雌激素和催乳素水平相对过高的时期。通常当经期开始后，雌激素和催乳素减少，症状随之消失。

经前综合症症状（PMS）

腰背疼痛｜胀气｜胸部胀痛｜食欲改变｜便秘｜腹部绞痛｜疲乏｜头疼｜头晕恶心｜皮肤问题，如痤疮｜手脚肿胀｜体重上升｜易怒｜情绪不稳定

而隶属于世界五大药企之一赛诺菲旗下的Nature’s Own 圣洁莓，不仅有助于调节月经 周期，使其恢复正常。亦有助于缓解包括乳房胀痛、疲劳、痉挛、易怒、情绪低落、头痛、腹胀及水肿等经前综合症。

《产品介绍》

功效

• 有助于调节月经周期

• 缓解经前综合症（PMS）

• 有助于缓解经前紧张及其它症状

成年人推荐服用量

• 每日随早餐服用一粒

• 或遵照健康专家的建议服用

每粒胶囊含

• 每粒圣洁莓胶囊相当于1000毫克干果肉

注意

• 若水肿等症状持续，请咨询专业医疗人士。本品含有蜂蜡。

如何改善经前综合症（PMS）

经前综合症与个人的生活方式密切相关。定期运动和一些放松方法（比如冥想）可以舒缓神经压力和不安情绪。

此外，饮食也非常重要。控制饱和脂肪、多元不饱和脂肪、糖分、咖啡因、巧克力和酒精的摄入，可缓解症状。同时应多吃水果、蔬菜、豆类、谷物、坚果、豆制品和必需脂肪酸等可以缓解经前综合症的食物。