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近年来，患高血压、糖尿病的人呈逐年上升趋势，他们成天吃很多的药，还要忌嘴，特别是糖尿病，酸、甜、烂、软的都不敢吃。但是，控制饮食并不能得到更好的医治效果。下面，给大家介绍下能防治糖尿病的穴位“然谷穴”。

糖尿病被中医理解为“消渴疾”，糖尿病人夜晚临睡时总觉得口舌干燥、五心烦热，以后就不用为此困扰了。

每晚临睡前只要按摩然谷穴就能使症状得到有效缓解。因为然谷穴有生津止渴的功效，患者按摩然谷穴后，嘴里就会分泌很多唾液，就不会总觉得口渴。

糖尿病人还会心情烦乱，就是心火大的原因，然谷穴属于肾经，属水，按摩然谷穴可下引肾部的水。以水熄火，内心就不会烦乱，有助于睡眠。

然谷穴的位置：位于脚的内侧踝骨向前斜下方2厘米处，摸到一个凸骨，凸骨的下边就是然谷穴。按摩这个穴位时要用点力，按下感到酸胀时松手，再按，松开。这样反复10-20次。如果持续有酸胀的感觉，就算刺激到穴位了。记住双脚的然谷穴都要按。

可能有的人会说，吃药/忌嘴多年都不能彻底根治糖尿病，一个穴位都能治愈吗？糖尿病的成因很复杂，按摩然谷穴虽不能根治糖尿病，但能有效的缓解症状。吃药配合按摩然谷穴，疗效会更好。

来源：中医养生

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