来自圣地亚哥的Patrick Magno最近在一个健身比赛上赢得了大奖。

让人想象的不到的是，3个月前的Patrick还是个十足的胖子。

事情是这样的。

Patrick是做社工的，因为生活习惯不怎么健康，他在工作中经常会很累很疲惫。

几个月前Patrick去体检，看结果他才意识到身体的脂肪含量已经占到了30%，医生还说他很有可能会患上糖尿病。

Patrick这才对自己的健康开始担忧，因为他们家有糖尿病病史，他也饿亲眼见过父亲因为这病受过的苦，所以他决心一点要减肥。

于是他果断辞了工作，决定要让自己健康起来。

很偶然的一个机会，Patrick看到了一个网站，是一个健身挑战赛，就是那种参加了之后会有专业的教练帮你瘦身的比赛。

Patrick一看，这也太合适我了，必须去！

然后他就报名参加了。

从此Patrick的生活发生了巨变。

垃圾食品通通扔掉，水果、鸡蛋、糙米、牛奶……什么健康吃什么。

平时更是跟着老师泡在健身房里，再累也坚持多练会。

休息的时候，Patrick就上网看些有关健康的知识，给自己充充电。

1个多月后，Patrick的身材已经有了比较明显的变化，心情也一天比一天好，他自己也说：“练的越累，自己也会变得越好。”

经过3个月的努力，Patrick真的就像变了个人，一身健美身材帅爆了！

而且他的体脂含量也降到了6%。

Patrick不仅收获了好身材，他还是比赛中最厉害的一个，并且赢得了大奖，奖金足足有10万美金！

现在Patrick慢慢的开始往私人教练方向转型，他想用自己的经验帮助更多人找到健康的生活方式。

最后一句

想减肥的小伙伴是不是又有动力了。