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父母对我的晚睡（是晚睡不是熬夜）习惯一直很头疼。要说起我的晚睡历史，那可真是相当久远了。小学的时候就会因为想要看电视剧在父母都睡着以后还披着被子坐在电视前面看到十一点；初中开始就每天窝在被窝里看小说看的津津有味，经常被家里人抓包；高中的时候父母实在是担心我的睡眠状况，让妈妈和我睡一张床，但是我还是会装作睡着然后偷偷地在被窝里玩手机（当然被抓的次数也不少）。虽然说是长身体的时期但是我的身高并没有因为晚睡而有什么影响，比父母两人中最高的矮一些最矮的高一些，既不小巧玲珑也不高挑。但是最让家里人的地方大概就是无论睡多晚起多早，每天我都很有精神。

关于精力旺盛这件事，小时候还没怎么凸显出来。毕竟小孩子嘛，大家都很有精力的。有的时候下课十分钟都要去操场上跑一圈，放了学写完作业就一群人约出来在外面玩游戏。明明玩到天黑了也一点累的感觉都没有什么的，大家都是一样的。

但是到了初中以后我就发现有一些不一样了，大家开始渐渐的变得没有什么精神。很多人即便不是怎么跑跑跳跳也要上课下课睡一觉，问他们的睡觉时间的话也和自己差不多。高中的话这种情况就更为严重，尤其是第一节课是数学的时候，差不多一下课就趴倒一片，连早饭都顾不上吃了。

这段时间一直都觉得自己每天都非常的精神，虽然运动时间的确是越来越少了但是每天都坚信自己上课清醒下课清醒，晚上还是不到半夜不睡觉，写完作业就玩手机看小说（多亏了晚睡让我补了不少自己有兴趣的小说）。但是这样的精神状态在到了大学之后忽然消失了。

自从上了大学以后忽然就感觉自己每天都非常的渴睡，尤其是上学的地方比自己的老家更冷，每天都想往被窝里躺，一躺就不知不觉的睡着了。就这样从以前的每天睡六个小时直接飙升到了每天睡约九个小时的状态。虽然清醒的时候也还是很有精神，但是总感觉自己浪费了不少的时间。本来刚开学的时候买的一堆书现在也还剩了不少没看完，光是从这一点上就看得出来自己的活动时间变少了。于是我决定减少自己的睡眠时间。大概的措施就是无论多冷也坚持不上床（而是选择盖毯子一类的），就这样坚持了一段时间以后，终于有了些成效。