大家肯定一直都知道喝酸奶是有助于肠道健康了，其实起作用的就是酸奶里面的益生菌了。近些年，国内的很多人也逐渐了解了“益生菌Probiotic”的好处，开始知道这类活动微生物不仅有益于肠道健康，也有利于生殖健康。所以大家也会纷纷找代购购买国外的益生菌产品，澳洲比较出名的就是Life Space（专门出益生菌的品牌），还有Swisse、Wagner、Nature‘s Way也都有儿童和成人的益生菌产品。澳洲的婴儿奶粉中也会添加益生菌和益生元帮助宝宝促进消化。
那么，在国内的大家经常会问墨姐：益生菌不是需要冷藏吗？为什么还能邮寄？从澳洲邮寄回国的益生菌会不会已经失去活性而没有用了？
今天墨姐就给大家解释下这个问题。
哪些益生菌需要冷藏？
确实，在澳洲的药店里，有少数种类的益生菌是需要冷藏的，在外包装上会写着“Fridge”或者“Store at 2℃ to 8℃.Refrigerate. 2-8℃冷藏）”，这种益生菌是必须放在药店的冰柜里售卖的，如果非冷柜邮寄回国菌种是绝对失效的。这类益生菌反正墨姐是不会卖的。
哪些益生菌无需冷藏？
除了外包装上特别注明的，如果外包装注明，澳洲药店也一定会放在冷柜里销售，其它种类的益生菌都是不需要冷藏的。
比如LifeSpace的全系列益生菌，Swisse的几款inner Balance胶囊，Swisse的儿童益生菌咀嚼片，Nature’sWay小黄瓶的儿童益生菌巧克力球，Bioglan的益生菌粉，Wagner的益生菌，Nature’sWay的成人益生菌软糖，Gastrohealth的婴儿益生菌滴剂等。所以大家可以放心菌种不会失效。
为什么无需冷藏？
大部分益生菌产品含有的是经过特殊处理的“益生菌干冻粉”（life space就是），这就是为什么大部分益生菌产品用玻璃瓶来包装，主要是为了防潮，而无需冷藏。在墨姐上面讲过的那些无需冷藏的益生菌产品包装上都会明确写着“Storebelow 25℃”（25度以下保存，有些产品是30度以下）“Store in a dry place”（保存在干燥的地方）。大家在储存的时候只要记得每次吃完盖紧瓶盖就好了，防止受潮，如果家里太高温的话，胶囊类的可以放入冰箱冷藏（不要冷冻）。
虽说是建议保存在30度以下的环境中，但也并不是一超过30度菌种就失效了，有些益生菌是耐90度高温的。所以一般情况下，不用担心会失效。
（Life Space益生菌）
（Swisse成人益生菌）
（Swisse儿童益生菌）
（Natural's Way儿童益生菌巧克力球）
益生菌怎么吃？
一般益生菌都是粉或者胶囊（里面也是粉），粉状的是可以混合在非高温的果汁或者水里饭里，一起吃下的。胶囊可以直接随水吞咽，或者拧开倒出粉吃。Swisse的儿童益生菌咀嚼片和Nature’s Way小黄瓶的儿童益生菌巧克力球等这类可以直接咀嚼的益生菌，直接咬就好了。最近Nature’s Way出了婴儿的益生菌滴剂，可以滴在奶里喂食。
大家听完墨姐的解释，希望心中能踏实些。再次提醒大家，益生菌不仅能健肠胃，还能帮助生殖健康，治疗泌尿系统的疾病，因为益生菌是大量存在于肠胃和生殖器里的。
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