邓超和孙俪这对明星夫妇经常在微博神互动，娘娘孙俪也会在微博上教大家一些养生的小贴士，我们跟着爱夫心切的娘娘一探宫里头才知道的养生秘笈吧↓
对于邓超的“口是心非”，网友回复邓超：黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。娘娘对你多好”。
黑蒜是个宝，不但能增强人体免疫力，对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。看看黑蒜的造型，不明觉厉啊~看着小花妹妹和等哥每一天的茁壮成长原来有这么多的养生秘方！
黑蒜又名黑大蒜，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90 天，让其自然发酵制成的食品，它在保留生大蒜原有成份，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳，保持人体健康起到巨大积极作用，而且味道酸甜，食后无蒜味，不上火，是速效性的保健食品。
黑蒜是最好的抗癌食品。从古代埃及时起，大蒜即因是滋补强身和解除疲劳的特效食品而被推崇，在1990年美国国立癌症研究所发表的《Designer Foods Program》中大蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。同时，它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，也可调整胃肠的蠕动。
实验表明，黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。大蒜素具有活化由糖脂质组成的细胞膜功能，能提高其渗透性，使细胞的新陈代谢加强，活力提高，机体免疫力随之加强。赖氨酸、丝氨酸都有提高免疫力的功能，维生素C也能增强人体的免疫力。黑蒜中含有的锌参与激素的合成，改善人体的免疫力。
其实，你可以和孙娘娘一样自己在家制作黑蒜，方法如下：
▼制作黑蒜的方法：
用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90 天即成。
亦或是将清洗干净的带皮新鲜蒜放到家用电饭锅里，调到保温状态放置10~15天左右。
老白茶
即贮存多年的白茶，其中的“多年”是指在一个合理的保质期内，比如10~20年；在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。
在福鼎民间对存白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的说法，认为越陈的白茶，药用价值也就越高。
老白茶不仅在现代中医处方中可作药引，而且老白茶的功效是越久越显著，非新茶可比拟。老白茶煮后使其富含的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、茶黄素、咖啡碱等有益成分充分让人体吸收， 因此，老白茶特别适用于经常吸烟、喝酒、熬夜、经常使用电脑、中老年人及需要延缓衰老的爱美女性。
1、温具：沸水冲洗茶具;
2、置茶：茶量约占紫砂壶的三分之二;
3、洗茶：一般洗上1-2次即可，以便唤醒茶味(可先用盖碗冲洗茶叶，再将茶叶倒入紫砂壶);
4、冲泡：可将煮好的沸水倒入紫砂壶中，待茶水沸腾后5-10秒即可出汤;
5、出汤：茶汤呈深琥珀色后即可将茶汤倒入公道杯中(每次冲泡可留少量茶汤在紫砂壶中，以确保每一泡茶汤味道不变);
6、分茶：将公道杯中的茶依次分入品茗杯中，宾客享用;
7、品茗：闻其香，观其色，品其味。
娘娘经常在微博上为粉丝推荐她的养生心得。孙俪晒出的这款祛湿气食疗：陈皮+姜汁水，大家Get起来。姜的功能除了促进血液循环，改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等，都具有良好的功效。但娘娘强调了要用老姜！
▼老姜：
老姜，又称姜母即姜种，肉厚肉坚，味辛辣，老姜其气味比较浑厚。如果我们把生姜比喻成一把烈火，那么老姜则是不见明火的木炭。所以，如果经常饮用的话，大家不妨选择干姜。
▼陈皮
陈皮是一味常用中药，是用冬柑的皮晒制而成，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。制作菜肴若加入陈皮，还有去除鱼肉的膻腥味之功，使菜肴特别可口。
▼“陈皮+姜水”制作方法：
陈皮20克，姜片10克，清水1000CC。先将水烧开，再将陈皮、姜片放进药包袋投入，冲泡约10分钟左右，去药包袋即可饮用，亦可加少许冰糖。
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