肚脐，中医又称之为“神阙穴”，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，是心脏与肾脏的交通“门户”，具有总领人体气血的作用。古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归脏之根”的说法。可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。
肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。
可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用——母体给胎儿输送营养物质的传送带，但它仍然是我们身体的重要部位。向上形肚脐：肚脐眼向上延长，几乎形成一个上尖下宽的三角形，不论男女，多半他们的胃、胆囊和胰脏的情况不佳。向下形肚脐：形状与向上形相反，表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。偏左形肚脐：肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。浅小形肚脐：肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。海蛇形肚脐：因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。凸出形肚脐：当腹内有大量积液或卵巢囊肿时，肚脐向外突出。凹陷形肚脐：当腹内有炎症时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐向内凹陷。另外，腹壁皮肤因紧致而发亮，脐周围静脉突起、曲张。此种症状主要见于肝硬化患者。肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系要更紧密的，所以洗的方法不当，会对内脏（主要是小肠）造成刺激，引起消化系统不适，也就是肚子疼。所以，肚脐眼里的泥不是不能洗，而是应该保持清洁，但洗肚脐的方法比较讲究：不能像挖耳屎、鼻屎那样用力，而是应该用棉签一类较软的东西沾上浴液，“点到为止”地清洗。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天，最好不要穿露脐装，穿露脐装骑车时，车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。女孩们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至文身、挂环，但是如此会造成一定的健康隐患：因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所文饰，共用文针还有可能传染疾病，所以请慎重。早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。将艾条的一端点燃，放在高于肚脐3厘米处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，保持艾条位置固定不动，连续灸20分钟，以局部出现温热潮红为度。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将白芥子3克研磨成细末，把药粉放入肚脐内，将暖水袋隔布放置在肚脐部位熨烫，感到出汗后取下。治疗脾胃虚寒型胃痛可选用胡椒、干姜、香附，研磨成粉末后，用黄酒调成糊状，再用纱布将其覆盖在肚脐上，以透气胶布固定，连用2~7天。选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲。为了清凉一夏，许多美女们喜欢穿小吊带、露脐装，她们认为这样穿着不仅可爱、有范还凉爽；殊不知，这种装扮是女性健康一大杀手。腹部共有9条经脉通过，它们分别是胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和中央的任脉。肚脐归属任脉，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵则会诱发痛经等妇科疾病。肚脐是最怕着凉的地方，尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性。女性经期血管处于充血状态，穿露脐装最易受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏，本来就应该藏起来的。但今天的美女们只要年龄允许，大都喜欢露着肚脐，肚子从此就冰冷了，这本来是该－直温暖的地方彻底凉下来，下一代出生和孕育的地方提早被北极化了。因此，爱美的女孩千万要注意，肚脐绝对不能随意裸露。
