在留学生的家庭，这样的抱怨似乎经常在上演：

妈妈说，孩子飞去了美国，头几个星期还能每周打个电话报下平安，越往后，通话时间越短，现在每次我打给孩子，讲不了5分钟就被孩子以各种借口挂断。难得主动打电话回来，就是伸手要钱的。

而在大洋彼岸的孩子说，跟爸妈的越来越没话说了，问来问去就是吃得好不好，平时几点睡觉，跟他们说学校的事他们也听不懂，就知道要我认真学习别惹事儿，无不无聊。

更有甚者，去了国外后，就与家人「失联」了……

-案例分析-

我认识一个女孩叫Judy，她妈妈从小就特别关心她，事无巨细都要过问。出于对女儿的爱和担忧，她掌握着Judy所有的账号和密码，包括QQ、微信、微博、邮箱等，甚至连Judy的房门都是玻璃制作、全透明的。

在妈妈长期的管控下，Judy平时外表温顺，内心却藏着强烈的叛逆。到美国读书后，Judy脱离了妈妈的掌控，不仅不顾妈妈的反对，找了个样样不如自己的男朋友，更是长达一周都拒绝和妈妈联系。妈妈担心女儿出了事故，都差点报警了。

虽然这是一个极端的例子，但冷静下来分析，我其实挺理解这个女孩的。中国家庭普遍存在着亲子沟通的问题，相当一部分国内的家长完全不懂如何与孩子沟通，导致对孩子的成长造成了很大的负面影响。

就拿我自己来说，高中时期就远赴重洋去美国求学，在异国他乡度过了高中、大学、研究生8年的时光。长期与父母的分离，导致彼此的共同语言变少，青春期的叛逆也让我时常与父母发生冲突。

直到进入本科阶段，我开始研究心理学，才慢慢开始了解父母的想法。

在研究生阶段，我选择主攻咨询心理学，一方面通过积极的自我探索和尝试，改进与父母的亲密关系，另一方面也对中国式家庭的沟通问题有了更多的了解。

在我看来，中国家庭的亲子沟通主要有6大问题：

在很多中国家庭中，父母和孩子之间根本没有沟通，很多家长忙到没有空，也没有意愿花时间和孩子沟通。

很多家长打着沟通的名号，其实只是在讲自己想说的，并没兴趣让孩子表达自己的想法，只是想让孩子听自己的话而已。如何没有达到他们想要的效果，就把自己的想法强加在孩子身上。

家长明明想传达关心，但由于一贯的表达方式，说出口就变成了指责。这种情况下孩子根本难以接受关怀。

家长会谈自己当年是如何努力，才到达今天的成就的，并以此来断言孩子的成绩不好，是因为不够努力。但整个时代是在变化的，对家长们有用的生活经验，未必对孩子有用。

在沟通过程中，倾听的力量甚至大于交谈。但很多家长对自己的小孩缺乏耐心，不愿意听完孩子的话就匆匆打断，这样会给孩子带来挫败感，觉得家长无法理解自己。最终造成的结果就是，孩子丧失了对父母的信任，有什么事儿原来可以跟家长说，现在也不愿意了。

中国文化的含蓄内敛，也导致家长几乎不对孩子直接表达自己的真实情意，家庭成员之间缺乏情感交流。

以上6条，有没有哪一条击中你的心？

好在亲子沟通问题并非不可逆，只要有足够的耐心，正确的方法，大多数的家庭矛盾和冲突都可以化解。

作为一个亲身经历过这些变化的留学生，和积累了多年的心理学专业案例和客户咨询案例的亲子关系指导顾问，我将以自身经历，从留学生和顾问老师两个角度，分享给大家留学后时代，亲子沟通的实用干货和技巧。

我相信，好的亲子沟通，承载的其实就是表达「爱」的能力。父母的爱和支持，留学生们不一定能全盘接受和吸收，但是在他们学会「爱自己」和「爱他人」的过程中，几乎没有其他力量比父母的影响更深远。