B族维生素
在生活中因为对一些营养方面的不够重视导致会出现维生素b缺乏的症状。缺乏这种维生素的话实会产生很多不好的影响的，人体所需的营养元素比较多，在对营养元素补充上，也是需要全面的进行，这要对人体成长，才会有很好的帮助作用，那复合维生素b是很常见的，这样的维生素含有的成分比较多，对人体各方面也是有着很好的帮助作用，那复合维生素b的作用都有什么呢，也是很多人不太了解的。
那么今天小编给大家介绍的就是Swisse 复合维生素B，维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。
Swisse复合维生素B
【产品规格】60粒
【产品介绍】
Swisse 复合维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
产品成分
每一片包含：
维生素B1（硫胺素硝酸盐150毫克）
维生素B2（核黄素20毫克）
烟酰胺200毫克
维生素B5（泛酸137.4毫克，泛酸钙150毫克）
维生素B6（吡哆醇41.1毫克盐酸吡哆醇50毫克）
维生素B12（氰钴胺60毫克）
叶酸400微克
生物素40微克
重酒石酸胆碱25毫克
肌醇25毫克
维生素C（抗坏血酸119.8毫克，钙，抗坏血酸145毫克）
维生素E 100 IU（D-α-生育酚琥珀酸单酯82.6毫克
钙60毫克（磷酸钙258.2毫克）
镁30毫克（镁氧化物，重49.7毫克）
锌5.5毫克（锌氨基酸螯合物27.5毫克）
钾27毫克（磷酸钾-氢60.1毫克）
柠檬香蜂草500毫克
产品功效
1、帮助缓解压力
2、补充维生素，让你充满活力
适合人群
1、爱美者、成年男生、成年女性、压力大者
2、运动爱好者、上班族、养生者、便秘者
服用方法
每日一片，随餐服用，或遵医嘱
温馨提示
1、建议14岁以上的人群服用。
2、营养膳食补充剂，不能代替药物。
3、请储存于阴凉干燥处，避免阳光直射。
小贴士
1.维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
2.维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。
3.维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。
4.维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米
5.维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
6.维生素B12的主要来源为：肝、鱼、牛奶
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