皮肤干要吃！淡化色斑要吃！整天玩手机电脑更要吃！
皮肤细腻光滑，面色红润亮泽可以通过食物“吃”出来！甚至有些疾病以及想要预防疾病其实可以通过“吃”的方式来解决，吃什么很重要，但是不能乱吃！
对于不知道当下应该吃什么的你，从下面的几种食材中选择，不要犹豫，开吃吧！
1.脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？——酸奶
2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜
3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄
5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜
6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水
7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜
8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁
9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊（但是一次不要喝太多，否则容易上火哦）
10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤
11.指甲出现白色星星缺乏？——钙
12.中老年女性关节痛食？——海米
13.减肥吃？——玉米
14.茶饮对心情有好处？——大麦茶
15.汤饮能缓解紧张？——酸辣汤
16.面部浮肿吃什么？——冬瓜
17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉
18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力
19.有排毒功效的是？——山药
20.排便不好吃什么？——草莓
食疗辅之运动，养生效果翻倍哦~
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