辅食添加是妈妈们心中最大的困扰，应该给孩子吃什么，按什么顺序吃，怎么添加，辅食之间会不会有相互影响等都是宝妈担心的问题；那么宝宝多大开始添加辅食？添加什么辅食比较合理呢？辅食添加顺序是什么？

添加什么辅食比较合理呢？

辅食添加顺序是什么？

添加了辅食之后也要保证宝宝每天摄入足够的奶量，即使宝宝很喜欢辅食也不能忽略母乳的重要性。6个月开始，你需要结合自己宝宝的发育的情况，考虑开始引入辅食；但是先不要给孩子吃菠菜，青豆，南瓜，胡萝卜，等高硝酸盐蔬菜。第一口辅食开始时间越靠近6个月越好。


宝宝的第一口辅食应该吃什么好呢？由于6个月的时候宝宝由母体内获得的铁差不多消耗殆尽，这个时候需要从食物中补充铁，含铁婴儿米粉，肉泥都是不错的选择。不必担心给孩子引入水果前引入蔬菜，就不爱吃清淡的蔬菜只喜欢水果；因为研究表明，给孩子添加固体食物的顺序不会影响孩子的偏好。

辅食添加顺序是什么？

需要注意的是，8个月之前还是以奶为主，每天的奶量要达到750毫升。上午和中午添加辅食，并且奶和辅食同步，保持在一餐内，不要单独喂辅食。在已添加富含铁的食物后，其他辅食的添加顺序并不重要，不过可以按照先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄的顺序添加，吃完一段的就可以吃二段了。