美国波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究项目”负责人托马斯·帕尔斯博士表示，生活方式好坏直接影响到能否健康长寿。基于多项研究结果，人们能估算各种生活方式对自身预期寿命的影响。为此，帕尔斯博士给出21道是非题，帮助读者自测能否活到100岁。请用“是”或“否”回答下列问题。
　　1．你是否遭受很大压力，而且难以应对这些压力？
　　2．你有家人居住在附近吗？
　　3．大多数夜晚你的睡眠是否不足6小时?
　　4．你每周工作时间超过40小时吗?
　　5．你每天抽烟超过10支吗?
　　6．你每天抽烟两包或更多吗？
　　7．你的身体肥胖（身体质量指数BMI超过25）吗？
　　8．你大多数日子都吃红肉吗？
　　9．你吃的垃圾食品很多吗？
　　10．你吃糖果是否超过1天1次？
　　11．你每天至少喝一个杯茶吗？
　　12．你每天喝含咖啡因的咖啡吗？
　　13．你大多数日子每天喝酒超过4杯吗？
　　14．你每天都用牙线清洁牙齿吗？
　　15．你是否经常忘记涂上防晒霜或享受人工日光浴？
　　16．你每天运动至少30分钟吗？
　　17．你从不运动或很少运动吗？
　　18．你是否至少每两天排便一次？
　　19．你是否自检乳房和皮肤等身体部位异常情况，以排查癌症早期症状？
　　20．你的血压是否非常高（大约160/100毫米汞柱）？
　　21．你的胆固醇水平是否过高？
　　【答案】以89岁为起始年龄，之后根据以下标准做增减运算，其结果就是你的预期年龄。
　　1．回答“是”，减寿3年。2．回答“否”，减寿1年。
　　3．回答“是”，减寿1年。4．回答“是”，减寿1年。5．回答“是”，减寿5年。6．回答“是”，减寿15年。7．回答“是”，减寿5年。8．回答“是”，减寿3年。9．回答“是”，减寿2年。10．回答“是”，减寿1年。11．回答“是”，增寿1年。12．回答“是”，减寿1年。13．回答“是”，减寿7年。14．回答“否”，减寿1年。15．回答“是”，减寿1年。16．回答“是”，增寿5年。17．回答“是”，减寿1年。18．回答“是”，减寿1年。19．回答“是”，增寿1年。20．回答“是”，减寿15年。21．回答“是”，减寿2年。