想让眼睛炯炯有神，散发“漫画眼”的光芒？你还缺少这样东西,今日悉尼微信公众号文章

眼睛是心灵的窗户，相信任何人都知道这句话，因为眼睛我们才能够看到这五彩斑斓的美丽世界。

但随着电子化办公的推进和电子产品的普及，人们的眼睛健康正面临着空前的挑战。

从用电脑办公，到上下班路上玩手机游戏，再到下班后看电视上网打发闲暇时间，人们的眼睛始终都在高度紧张地工作，眼睛变得干涩、酸胀，眼疲劳、流泪，视力不清，夜视力下降……,据统计中国最新的一份调查显示：小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足等也是近视形成的重要原因。近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，各种眼部疾病，严重的甚至会导致失明，危害极大。

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。如果不把眼睛保护好，那这个美丽的世界将很快与你无缘。想想如果真的到了那个地步，就后悔莫极了。生活中需要发现美的眼睛，如何让你的心灵之窗更清澈呢？

中医认为“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。眼睛的病变过程,其实是脏腑、经络、视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。只要及时纠正脏腑功能,疏通血液循环,调整脑神经、视神经,使人体处于正常免疫状态,你就可以避免眼睛的损伤，让你的眼睛更健康。

澳洲领先保健品品牌Caresence根据传统中医药护眼理论和现代医学的科学验证，选用纯天然无污染的中西草本精华结合世界先进科学配方制药技术，研发出 “Clearsight 明目护眼系列”优质复方天然草本健康产品。

Caresence Clearsight 明目护眼系列配方中含有纯天然中药草本精华—— 覆盆子、枸杞、菊花、木贼草和黑胡桃。Caresence Clearsight 明目护眼系列富含花青素，有助于眼睛健康，帮助保护眼睛结构免受自由基损伤，维持眼睛毛细血管的健康和完整性，促进眼部健康的血液流通和循环，从而维持健康的视力，帮助预防和缓解眼睛疲劳，适用于长时间面对电脑或进行大量文字阅读工作，学习人群，包括IT从业者，上班族，学生等。

覆盆子

具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。覆盆子果供食用，在欧洲久经栽培，有多数栽培品种作水果用。

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209. 3千焦的热量。

覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有 “黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

枸杞

又称枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料，号称“十全之药”。

枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A。、维生素B．、维生素B：、维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。

菊花

菊花入肝经，有平肝明目的效用，肝开窍于目，因此能作用在肝的药物，多有治疗眼疾，保健眼睛的功效。