今天13时38分，立冬。①“立，建始也”，立冬标志着冬季的开始；②“三日寒、四日暖”，冷空气活动开始频繁，降温后又回暖；③“立冬补冬，补嘴空”，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉；④适量多吃羊肉、栗子、大枣等温热食品；⑤早卧晚起，不熬夜。一起转，#冬天来啦#！