「夏令日光節約時間」(DST)即將於5日結束，絕大多數美國民眾將時鐘撥回一小時；「時代雜誌」(Time)報導，雖然這會讓民眾享有額外一小時的睡眠時間，但也會給民眾健康帶來包括睡眠不足、效率不佳等五種潛在的隱憂。

1.睡眠不足

紐約大學朗格尼癲癇和睡眠中心的醫務總監(medical director)羅德里格茲(Alcibiades Rodriguez)表示，民眾通常會需要兩至三天來適應新的起床時間，因為大家身體都已習慣於原有的睡眠模式。

2.做事效率變低

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