2017年11月7日
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（农历九月十九 星期二）
立冬意味着寒冷的冬天正式拉开帷幕，
立冬过后由于阳气少，阴极盛，加上气温低极为寒冷，人体的心、脑、肾极易出现情况。
极易导致血压波动，
心血管疾病爆发！要时刻谨慎！
立冬后做好这几件事！
全家才能身体健康不生病！
先收藏，再群发，功德无量！
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是养护身体的开始，从现在开始要补肾藏精，养精蓄锐。为来年身体健康打下基础。还有立冬这天您可一定要记得吃饺子！
立冬作为我们中国重要的民俗节日。还有贺冬和冬游等活动。
如果你想这个冬天不生病，一定要遵守立冬养生12字口诀：降压养肾、健脾养胃、养精蓄锐。
一、立冬养生最佳果蔬
这10种食物滋阴补肾
还可以稳定血压
预防心血管疾病
二，立冬多吃白
三、少食咸，适当吃点苦
四、多温热，忌生冷
如果你想这个冬天不生病，一定要遵守立冬养生12字口诀：降压养肾、健脾养胃、养精蓄锐。
一、立冬养生最佳果蔬
这10种食物滋阴补肾
还可以稳定血压
预防心血管疾病
二，立冬多吃白
三、少食咸，适当吃点苦
四、多温热，忌生冷
五、立冬养生圣物—羊肉汤
（立冬无羊汤，一冬冷飕飕）
3、揉的“勤”一点
5、锻炼“慢”一点
立冬后七个器官最怕冷
立冬取暖，祝福视频送你8个
“暖器开关，一定要多按摩”
这个冬天不再冷！
立冬四个预防
寒气从天降，
微信祝福来送上：
送你一件小棉袄，
温暖过冬无烦恼；
送你一碗红枣汤，
驱寒保暖又保健；
送你一粒幸运果，
生活幸福又快乐；
送你一杯甜蜜酒，
家庭和睦无忧愁！
立冬快乐！
此份祝福，经过：
春天的精心播种，
夏天的辛勤耕耘，
秋天的快乐收获，
立冬的定时发送。
收藏此条微信，
就等于收藏了朋友的问候，
收藏了永久的健康幸福！
愿你每天都有好心情，
四季都有好身体，立冬快乐
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
今天被这文章刷屏了，说的很好，大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧~
