又到了各种吃吃吃不想动，超级容易养膘的秋冬季。

管不住嘴迈不开腿，减肥大计感觉又要崩了？就真的木有一种“坐着就能瘦”的方法？

可能有喔~

国外有一个研究表示：看恐怖片，能瘦！

英国威斯敏斯特大学曾经做过一个研究，他们记录实验参与者在观看恐怖片时的心跳、摄氧量、二氧化碳排出量，最后看总能量消耗了多少。

他们发现，观看一个时长90分钟的恐怖电影，能消耗113卡路里，相当于30分钟的行走。

看恐怖片咋能瘦？？

嗯，吓瘦！

教授Richard Mackenzie表示：

“因为在看恐怖片时，心跳会加快，全身的血流变快，身体会经历肾上腺素激增的过程”

“正是这种因为恐惧而释放出的快速作用的肾上腺素，能降低食欲，加快新陈代谢基率，最终让更多的卡路里被消耗”

研究还发现，那种“突然跳出来吓人一跳”的画面，消耗的卡路里最多，因为它们让心率上升得最快

不过很多人在看恐怖片的时候，看到惊恐的画面常常会蒙住眼睛抱紧枕头不敢看。

“研究显示，想要消耗卡路里，最好要让眼睛一直盯着屏幕”

另外，要是在看恐怖电影的过程中吃爆米花吃零食的话，那很可能就减不了肥了。

要达到效果，最好是避免在看电影的时候吃东西（还是要管住嘴）

在研究中，研究人员们一共选了10部恐怖片。结果显示这10部片都能消耗卡路里，他们还给这10部片排了个名

害怕慎往下拖！

1.《闪灵》 184卡

2. 《大白鲨》 161卡

3.《驱魔人》 158卡

4. 《异形》 152卡

5.《电锯惊魂》 133卡

6.《猛鬼街》 118卡

7.《灵动：鬼影实录》 111卡

8.《女巫布莱尔》 105卡

9.《德州电锯杀人狂》 107卡

10. 《死亡录像》 101卡

感觉也只有胆大的童鞋可以试试这个方法，胆小的也只能胖着坚强着活下去了。