说起娱乐圈的健身男神
大家头一个想到的
肯定是彭于晏
但是小慕发现还有一个人也是健身迷
蒋劲夫！
蒋劲夫不仅颜值爆表
还有一副热血火辣的好身材
还是国家二级运动员
热爱打篮球
在今年NBA全明星赛上
有着非常亮眼的表现
篮球
马拉松
日常撸铁
彭于晏和蒋劲夫
两位健身男神在一起
帅得不行
蒋劲夫还热爱户外健身
例如跳台阶
障碍冲刺跑！
击掌引体向上！
努力自然会有收获
一身的腱子肉就是最好的证明
其中最引人注目的就是他的公狗腰
我们日常中怎样GET
蒋劲夫同款公狗腰？
下面这组动作
在保证低脂饮食，适当有氧下
每个动作每次做3-5组，每组15次
坚持一个月 你 也可以拥有！
NO.1
动作事项：每组30秒，共4组
NO.2
动作事项：每组30秒，共4组
NO.3
动作事项：每组30秒，共4组
NO.4
动作事项：每组30秒，共4组
NO.5
动作事项：每组30秒，共4组
NO.6
动作事项：每组30秒，共4组
话说夫仔今年剃了光头
你们觉得这样可爱吗？
澳洲华人健身微信群
阿德莱德:495 / 悉尼:181 / 墨尔本:131
布里斯班/黄金海岸:91 / 珀斯:102
加入对应群，扫码告知群主，让她拉你入群
往期十周挑战冠军
