澳洲深海鱼油系列,澳大利亚生活馆微信公众号文章

澳洲独特的地理环境，盛产三文鱼，而澳洲优良的水质，则确保了三文鱼不受污染，因此提炼出来的鱼油也是十分优质,可以说，深海鱼油是澳洲之宝。

Swisse野生三文鱼油含有从深海鱼类提炼而来的omega -3 脂肪酸--EPA 及 DHA，这些天然的有益脂肪酸就是维持人体健康及活力的重要来源。Blackmores严选鱼油, 定期进行戴奥辛及汞含量检测，确保您能安心食用。日常补充足够的omega-3是预防关节炎、心脑血管疾病的有效方法。Swisse野生三文鱼油是作为日常保健的理想选择。

提供高质量的Omega-3脂肪酸三文鱼油丸是提取自深海优质三文鱼肉，所含的Omega-3脂肪酸是各种深海及寒冷水质鱼类之中最优质的。每安士三文鱼肉所提供的DHA及EPA份量同样是最高的，而受污染的程度则是各种鱼类之中最低的。

三文鱼油是一种Omega-3脂肪酸的重要来源，采用现代科技浓缩提取精华成分制作而成。
其主要成分DHA和EPA，具有降低胆固醇、血脂，减少心脑血管疾病发生，预防血栓形成减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎；可活化脑细胞增强老年人的记忆力，预防老年痴呆、改善视力等。

要保持身体强健，我们必须在日常饮食中摄取均衡份量的Omega-3脂肪酸对心血管健康和脑机能运作有重大帮助，同时可促进正常生长与发育。在人生每个阶段，您都需要Omega-3脂肪酸，以维持身心健康。

重要的Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸包括EPA (二十碳五烯酸)、DHA (二十二碳六烯酸)及ALA (亚麻酸)。EPA与DHA对健康极为重要，直接影响心脏、脑部、眼睛、神经系统、肾脏的正常运作。这些人体必需的脂肪酸已证实能减低罹患心血管病及炎症的机会。

主要功效：
Swisse野生三文鱼油富含有欧米伽-3脂肪酸（Omega-3，Ω-3），它是人体抵抗炎症的源泉。可有效减少关节的炎症及由关节炎引起的关节肿胀。鱼油可以使心脏和心血管保持健康；可维持眼睛健康和大脑功能正常，以及降低脂肪（甘油三酸脂）在健康人中的含量。

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。

适合人群：
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。
注意：如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

关于鱼油的小知识：

深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA深海鱼油、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

1、鱼油是怎么被发现的？

格陵兰岛位于北冰洋，是一个冰天雪地的银色世界，岛上居住的土著民族爱斯基摩人以捕鱼为生，他们极难吃到新鲜的蔬菜和水果。就医学常识来说，常吃动物脂肪而少食蔬菜水果易患心脑血管疾病。但事实上恰恰相反，爱斯基摩人不但身体非常健康，而且在他们当中很难发现高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎等疾病。这种不可思议的现象，同样出现在日本一个岛的渔民身上，这难道仅仅是巧合吗？其中有没有必然的联系呢？科学家们对此产生了浓厚的兴趣，历经十余年的潜心研究，谜底终于找到了，原来与他们每天吃的海鱼中所含的物质有关，那就是EPA、DHA。这两种物质的发现给医学和营养学带来了重大的突破。

2、鱼油与鱼肝油的区别？

鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。

3、为什么鱼油和卵磷脂一起吃效果会更好？

如果说鱼油能把血管多余的胆固醇及其他垃圾清扫出来，是体内血管的"清道夫"，那么，卵磷脂就可称为"运输队"，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力较差，而卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

Omega-3的作用：

有助减减轻关节炎症及由此引起的关节肿胀

帮助支持心脏和心血管系统健康

可维持眼睛健康和大脑功能正常

有助降低脂肪（甘油三酸脂）在健康人中的含量

通过了水银测试

不含表面活性剂

不饱和脂肪酸

降低血脂

清理血栓

提高记忆力

维护视网膜

预防老年痴呆，EPA被誉为“血管清道夫”

制造前列腺素的主要成份。

调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高度脂蛋白的浓度。

降低血液粘稠度，促进脂肪代谢，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头痛等症状,脑预防脑血栓和梗塞。

增强心脑血管的健康及肾脏功能

DHA被誉为“护脑专家”

活化脑细胞，预防健忘症。

有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。

调节血脂，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量。

强化免疫系统。

Omega-3的作用机理：

Omega-3脂肪酸是人体必需脂肪酸可形成磷脂质，存在于细胞膜。物质进出细胞的重责，由细胞膜所掌控。细胞膜的完整性和流动性，取决于身体可运用的磷脂质。若磷脂质主要由多元不饱和脂肪酸组成，细胞膜会有更佳的流动性，功能比由饱和脂肪酸或反式脂肪酸组成的细胞膜更好。功能正常的细胞膜可保存重要的营养素和电解质，跟其它细胞沟通，以及对荷尔蒙的反应会更敏感。

Omega-3脂肪酸亦可形成前列腺素（Prostaglandins）和白三烯素（Leukotrienes）等物质。前列腺素和白三烯素对免疫功能、平滑肌功能、血小板凝结和发炎反应都有重要作用。鱼油有抗发炎作用，是因为由Omega-3脂肪酸所形成的前列腺素和白三烯素，比起其它脂肪酸所组成的前列腺素和白三烯素，所引发的发炎反应比较轻微。

Omega-3的功效：

1、健脑益智
科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。保护心血管，保障血流畅通。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。

2、畅通血管
EPA是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

3、帮助对抗炎症
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

4、改善不良情绪
EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

服用鱼油的注意事项：
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。

有下列疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：
1、肝病：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2、对鱼或海鲜过敏者：对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3、躁郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4、抑郁症：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5、糖尿病：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、高血压患者：深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7、家族性腺瘤性息肉：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的风险

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商品名称：Swisse ODOURLESS WILD FISH OIL 无腥味野生三文鱼油

规格：200粒

产地：澳大利亚

保质期与澳洲产家同步

产品成份：每粒含1克（1000mg）天然鱼油
Omega-3 海洋甘油三酯 300mg
二十碳五烯酸（EPA）180mg
二十二碳六烯酸（DHA）120mg

没有鱼腥臭味，不添加任何人工合成化学成分（如聚山梨醇酯80）等，使用香草柠檬味以代替鱼的腥臭味。

Swisse野生三文鱼油经过严格的质量控制，精选天然优质的鱼油以及严格的提纯工序，确保高质量，高纯度，所选用的鱼油已经通过水银、农药残留物及重金属的测试，绝不含盐，酵母，淀粉，面粉，牛奶衍生物，防腐剂，人造色素，香料或甜味剂，请放心选购。

服用方法：
1、日常保健用量：
成人：每天3次，每次1粒，随餐服用
6－12岁儿童：每日1至2粒（把胶囊刺穿挤入牛奶，果汁或早餐麦片中）或遵医嘱
2－6岁儿童：每日1粒（把胶囊刺穿挤入牛奶，果汁或早餐麦片中）或遵医嘱

2、心脑血管患者用量：
每天2次，每次3粒，随餐服用

3、关节炎患者用量：
每天3次，每次3粒，随餐服用，或遵医嘱

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商品名称：Blackmores ODOURLESS FISH OIL 1000 无腥味深海鱼油

规格：200粒

产地：澳大利亚

保质期与澳洲产家同步

产品成份：每粒含1克（1000mg）天然鱼油
Omega-3 海洋甘油三酯 300mg
二十碳五烯酸（EPA）180mg
二十二碳六烯酸（DHA）120mg

没有鱼腥臭味，不添加任何人工合成化学成分（如聚山梨醇酯80）等，使用香草柠檬味以代替鱼的腥臭味。

Blackmores深海鱼油经过严格的质量控制，精选天然优质的鱼油以及严格的提纯工序，确保高质量，高纯度，所选用的鱼油已经通过水银、农药残留物及重金属的测试，绝不含盐，酵母，淀粉，面粉，牛奶衍生物，防腐剂，人造色素，香料或甜味剂，请放心选购。

2、心脑血管患者用量：
每天2次，每次3粒，随餐服用

3、关节炎患者用量：
每天3次，每次3粒，随餐服用，或遵医嘱

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商品名称：Swisse 儿童聪明鱼油橙味

规格：60粒

产地：澳大利亚

保质期与澳洲药房超市同步

食用方法：饭后或随餐食用，不可空腹食用。
1至2岁：每日一次，每次一粒。（可把胶囊刺破，把鱼油挤入果汁、牛奶或者麦片中，再给宝宝）。
3至12岁：每日一次，每次一粒。（可以让小朋友咀嚼，不用整个吞服）

备注：Swisse儿童聪明鱼油不适合一岁以下的宝宝。
不添加麸质，乳糖，鸡蛋，酵母，盐，防腐剂，人工色素和香精。

储存方法：低于30度以下保存，夏天炎热，最好存放于冰箱冷藏。摇一摇瓶子，如果已经出现粘黏，请不要食用。

成分：
鱼油 500mg
Omega-3 150mg
Docosahexaenoic Acid(DHA) 60mg
Eicosapentaenoic Acid(EPA) 90mg

Swisse儿童智能鱼油中含有丰富的Omega-3：

Omega-3脂肪酸对孩童时期的脑部发展及功能极具益处。由于人体自行制造的Omega-3脂肪酸数量有限，因此我们必须从日常饮食或者营养补充剂中加以补充。

Omega-3脂肪酸有助于稳定儿童的情绪及行为，对于儿童的学习非常重要。而且，Omega-3脂肪酸对维护眼睛健康及良好的视力有相当益处。

Swisse儿童智能鱼油来自太平洋在清澈的海水中自由游动的野生的鱼。

Swisse儿童的聪敏橙味鱼油是自然风味，不含有阿斯巴甜或糖精。

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产品名称：Healthy Care Krill oil 高强度深海磷虾油 1000mg

规格：30粒/瓶

产地：澳大利亚

保质期与澳洲厂家同步

服用方法：

每日正常保养，一天一粒随餐或饭后服用

协助维护关节问题等，一天2粒，随餐或饭后立即服用

协助维护心脑血管、胆固醇等，一天3粒，随餐或饭后服用

所含成分：

野生超强磷虾油 1000mg

已进行汞测试

不添加酵母，麸质，小麦，牛奶派生物，防腐剂，人工色素，味素以及甜味剂等。

警告：因主要成分产自海产品(甲壳类)，对海鲜食品过敏者慎用。如果症状持续请看医生

产品功效：

降低胆固醇，预防脑血栓，促进血液循环，预防高血压和老人痴呆症。增加记忆力和注意力，缓解痛风和类风湿关节炎。延缓衰老，更可改善女性经前不适的症状。

南极野生磷虾油的保健功效：

1、心血管

降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓

降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血压

健脑益智，活跃思维，预防老年痴呆症

2、神经

保护神经细胞膜，增强注意力和记忆力、理解力

孕妇补充，促进胎儿脑部发育

改善妇女经前不适症消除经前期综合症痛经胸胀烦躁包含EPA和DHA

抗疲劳，积极情绪支持

3、骨与关节的帮助

缓解痛风和类风湿关节炎

减少僵硬，肿胀和触痛关节

4、延缓衰老

抗自由基、延缓老化

明显改善皮肤皱纹深度乃至消除

5、其他

提高免疫力

支持视力健康

改善妇女经前不适症状

关于磷虾油：

南极磷虾，又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南极洲水域的磷虾。南极磷虾是似虾的无脊椎动物，并以群集方式生活，它们以微小的浮游植物作为食物。

南极洲是地球上唯一没有受到污染的大陆。南极大陆曾被誉为“洁白无瑕”的世界，地球上的最后一块净土。南极大陆周围的海洋被称为富饶、洁净的海上牧场。南极洲终年被冰雪覆盖，十分寒冷。但是，海洋里却充满了生机，那里有海藻、珊瑚、海星和海绵，大海里还有许许多多叫做磷虾的微小生物，它是南极洲众多的鱼类、海鸟、海豹、企鹅以及鲸类赖以生存的食物，它在南大洋食物链中起着十分重要的作用。南极磷虾的蕴藏量十分惊人，而且营养价值极高。它是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物，蛋白质含量达百分之五十以上，而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素Ａ.

南极磷虾是一种状似小虾的甲壳类，大部分的时间生存於海底，一年中只有3个月的时间漂浮於海面表层,年捕获量少於1%，极其珍贵。南极磷虾富含EPA 、DHA、磷脂质、类黄酮、维生素A、维生素E、虾红素。

南极磷虾的DHA及EPA不同於一般深海鱼油，更易被人体吸收，从而更有助於大脑健康维持和脑部功能的增进。南极磷虾内所含之磷脂质含量高达40%，磷脂质正是大脑在高度运作状态下，所需要之营养素，而目前还未在任何一种深海鱼油当中发现。类黄酮、维生素A、维生素E、虾红素等是抗氧化尖兵，具有抗自由基，延缓衰老的良好功效。

南极磷虾油取自纯正野生南极磷虾，利用专利超低温萃取的方式提取，是大自然馈赠给人类的天然健康食品，含有其他食品不能替代的功效。南极磷磷虾油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3必需脂肪酸有很多促进健康的益处，包括心血管，神经，骨骼和关节，视力，皮肤保健等。其不饱和脂肪酸是目前自然界中唯一以磷脂型态结合ω-3 (EPA、DHA)和多样性超强抗氧化物(磷脂型虾青素Astaxanthin)的分子结构。它还含有丰富的维生素E、维生素A、虾青素、磷脂质、类黄酮和功能的强大的抗氧化剂。

南极磷虾的蕴藏量十分惊人，而且营养价值极高。它是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物，蛋白质含量达百分之五十以上，而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素A。

磷虾油是一种ω-3必需脂肪酸，虾青素，天然和超强力的抗氧化剂的来源

每颗磷虾油1000mg的的比标准是10倍以上的普通500毫克的鱼油胶囊。这意味着，你只需要每次1粒，每天获得相同的补偿标准500毫克鱼油胶囊的十几倍。

磷虾可对心脏和心血管健康，并保持在正常范围内的胆固醇和LDL / HDL的比例提高。

磷虾油对抗氧化剂的健康，因为它含有天然虾青素一个强有力的抗氧化剂，以帮助对抗自由基。

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