作者 | （小悦家的）十三  图 | Pin

前段时间，在微博上看到一条名为“你连早起10分钟都做不到，还奢望什么成功”的话题，有所感悟。

特意把闹钟由原来的早上8：00起床，调为7：50，坚持了一段时间，感觉还不错。

所以想和大家一起探讨下早起10分钟能给自身带来哪些变化？

01

同事蓝蓝今天上班迟到了1分钟，当着全体同事的面被罚做20个深蹲，全勤奖也没了。

我问她：“你不是一直早到的吗？今天怎么迟到了？不正常呀！”

她一脸懊恼的说：“今天早上突然很想喝上一杯自己磨的豆浆，耽误了点时间，我紧赶慢赶，谁知道还是迟到了，早知道就提早10分钟起床了。”

得不偿失，就因为晚起了10分钟，导致迟到，不仅身体上受到惩罚，最主要的还损失了金钱。

作为上班族，我们很多人和蓝蓝一样，因为迟到而被罚，被罚之后就对天发誓“下次一定早起”，但第二天还是继续睡，别说10分钟了，少睡一分钟都舍不得睁眼。

02

我问了身边的几个朋友，能不能做到每天早上提前10分钟起床。可惜，很少有人正经回答我。

大多数朋友还没等我说完，就迫不及待地争相叫苦：“妈呀，睡的时间都不够，还提前起，不如杀了我。”“不行不行，天天早上困得要命，定了八个闹钟都叫不醒我！”“每天上班累死了，老子要抓紧每一分钟睡觉！”

也有一部分朋友听完后迟疑了下，然后问我：“十三，我觉得提前10分钟没多大意义啊，我起床后发个呆、磨蹭一下，时间也就过去了。”

和大家说下我最近的心得体验。

首先，提前10分钟起床其实并没有那么痛苦、那么难。因为时间比较短，所以只要你能够在闹钟响起的时候不拖延、不赖床，基本上不需要你花大力气去调整自己的日常作息习惯。

其次，早起10分钟，你会发现整个人的状态会完全不同。

我可以慢条斯理的刷牙、洗脸、洗头，不用担心出门晚了。

我可以慢悠悠的走路，不用像以往一样用跑的。

坐地铁的时候我可以避开高峰期，因为时间充足，完全不用担心迟到。

利用这早起的10分钟，我还可以刷刷微信，或是听一节线上课程，或者只是听首自己喜欢的歌。

最重要的是，自从早起10分钟后，我再也没有因为慌乱赶车而错过一顿美美的早餐。

你看，仅仅是提前了10分钟，你整个人都会变得更从容，包括你的胃。

03

千万不要小看那早起的10分钟，特别是身在职场的我们。

同事小林家离公司比较远，每天上班不是踩点进公司，就是迟到个几分钟，为这事老板还当众说过他几次，他压根就不放在心上。

有一次，老板派他早上9点半去一家合作公司谈个业务，还特意叮嘱他不要迟到。

但是，习惯这东西是可怕的。小林在睡眼迷蒙之际习惯性按掉了自己的闹钟，于是光荣迟到了，也不是迟到很久，就10分钟，但双方的合作却谈崩了。

当时对方老总说了一句话：“连这么重要的场合都能迟到，说明你们公司压根就不在意这笔生意，既然你们不在意的话，我们就没必要合作了”。

就因为这10分钟，公司损失了一笔上百万的生意，小林也差点被辞退，最后还是老板看在他业务能力不错的份上只给他降了职。

之后我问小林后不后悔，他说：“怎么能不后悔，肠子都悔青了，当初我哪怕只要提前10分钟起床，就不会发生这样的事了，都怪自己太懒，意志力太差！”

而另外一个和小林能力相当的同事却升职了，原因是他不管是上班还是出去谈生意，都是早到的一个，虽然有时候也仅仅是早到10分钟而已。

但不管是同事、老板，还是那些合作伙伴，对他的评价都很一致：“勤奋、时间观念强”。

没有哪个老板会喜欢一个天天迟到的人，因为你给他们的印象就是不严谨、自我管理能力差。

04

你一定听过科比· 布莱恩特的名言，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；

十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

那些一直坚持早起的人，一定能在无数个季节更迭的晨曦中，磨练出钢铁一般的意志。

莱蒙托夫认为，意志是每一个人的精神力量，是能从无中创造奇迹的创造力。

一个有意志力、自强自律的人，人生通常都不会太差。

不信你看，每天5:59分起床，早起锻炼身体、看新闻的，他是香港首富李嘉诚；每天早上6点前必然会起床的，他是中国首富王健林。

另外，苹果创始人乔布斯早上4：00起床；新东方创始人俞敏洪6:00起床；地产名人潘石屹6:00起床......

这是王健林去年11月30日的行程单！

05

南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生！”

我们或许很难做到像那些成功人士一样，凌晨四五点钟起床，但早起10分钟相信很多人还是可以做到的。

如果你感觉当下的生活不尽如人意，对人生有点迷茫，不如尝试先从简单的早起10分钟开始。

或许你成功的关键就在这早起的10分钟里。毕竟，时间是由分秒积成的，那些善于利用零星时间的人，总能比一般人做出更大的成绩来。

尝试早起10分钟，你能获取更多属于自己的私人时间，你的生活也将会因你的改变而与众不同。

做个行动派，一个小的改变，或许就会给你的人生带来大的改观和不同。

- END -

（PS：早起十分钟，看起来小，但人的自律又何尝不是来源于每天十分钟的改变呢？从今天起，尝试早起十分钟，坚持一个月，三个月，半年，一年，再回过头看看你的人生有什么不同吧！）

作者：十三，500万知性女子关注的公众号——悦读家的百变星君，用文字记录生活，五行缺水的小腊肉。微信公众号：小悦驿站（ID：xyyz-66），你的情感树洞，心灵驿站。转载请联系小悦驿站授权。