7个动作告别大象腿、肌肉腿, 竟然还能翘臀!

2017年11月01日 新西兰环球阳光健身俱乐部



7个动作告别大象腿、肌肉腿,

同时还能翘臀!

每天20次3组!!

别说自己没时间,每天坚持一小会儿,

1个月就可以看到成效,赶紧练起来吧!



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新西兰环球阳光健身俱乐部









                             

                   

                         

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