哈哈
一学期刚结束，好不容易可以睡个好觉的大家又赶上双十一，熬夜到凌晨三点买买买。
买是买开心了，这第二天的生物钟调整不回来了怎么办？
白
1
不用担心，
今天小编收集了一些帮助睡眠的美物，
帮助大家调整生物钟。
输12
睡眠面膜
fresh红茶塑颜紧致睡眠面膜
fresh睡眠面膜中富含红茶酵素、红茶萃取、黑莓叶萃取及荔枝籽萃取糅合而成的成分，能有效抑制自由基侵害，同时提升肌肤弹性。同时添加的萃取的紫茉莉精华能帮助舒缓肌肤，恢复肌肤平衡状态。
这款质地偏厚重，适合秋冬季节，干燥肌肤的福音。
elixir怡思丽尔睡眠面膜
怡思丽尔睡眠面膜采用独特微细乳化技术，极易被肌肤吸收。啫喱质地，非常轻薄。不论是夏季还是秋冬，不论是干皮还是油皮，都可以放心使用。如果担心用睡眠面膜会长痘或者长闭口的同学完全不用担心。
自然成膜，让你更加安心入睡。
origins悦木之源睡眠面膜
悦木之源的这款睡眠面膜我一直在回购，首先这款面膜价格比较亲民。其次对于沙漠皮干皮来讲，这款面膜质地丰盈保湿效果非常明显，皮肤吸收的也比较好，算是一款性价比比较高的睡眠面膜。
睡眠蒸汽眼罩
花王蒸汽眼罩
花王蒸汽眼罩真的不用我在多介绍了，我记得在高中的时候学习压力大，晚上睡不着的时候总是会用上一次。有含香型和不含香型，个人喜欢含香型，香味都是比较清新自然的，一边舒缓皮肤，一边放松紧张的神经，final之后你绝对需要来一张。
睡眠足贴
树之惠睡眠足贴
得过cosme大赏的这款足贴在小红书上也是爆款哦，总共五种颜色的足贴分别有不同的功效，紫色款含有薰衣草成分，助眠，安神，镇静，改善睡眠并有软化血管的效果。适合入睡困难精神压力大多梦的人士使用。
睡眠喷雾
thisworks深度助眠枕头喷雾
thisworks
pillow spray
这款被vogue杂志推荐的thisworks深度助眠枕头喷雾(deep sleep pillow spray), 看名字就知道不是喷脸上而是喷在枕头上的喷雾。这款喷雾主要成分有法国薰衣草，香草根，以及洋柑橘精油，天然温和，能够舒缓压力型失眠，促进深层睡眠。睡前喷在枕头上，淡淡的香味能让你舒缓下来。
睡眠内服
Swisse睡眠片
Swisse 改善睡眠片含有矿物质镁的天然草本精华，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草，是一种使用非常广泛的传统草药，它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。
natrol褪黑素
褪黑素在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。正常情况下，松果体在黑暗的条件下才制造褪黑激素，因此褪黑激素亦称“黑暗荷尔蒙”。
服用natrol褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。除此之外natrol褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。
vitafusion sleep well 睡眠糖
这款褪黑素睡眠糖口感就像qq糖一样，主要功能就是帮助你调整时差，调整生物钟，治疗失眠多梦。这类褪黑素产品一般睡前半小时服用，吃完15-30内就会很自然的涌上睡意，然后乖乖放下你的手机安然入睡啦。当然，很多褪黑素产品虽属于保健品类，对身体没有什么副作用，但一定要按照说明服用，切勿贪多哦。
睡眠科技
sleep phones睡眠耳机
sleep phones睡眠耳机
很多有喜欢用音乐来帮助睡眠的习惯。但有时戴着耳机难免不舒服。而这款头巾式的耳机就能帮你解决这个问题。头巾时用柔软的羊毛制成，戴上不会有任何异物感。除此之外，这款耳机还设有无线及有线两种选择，这样即使睡觉喜欢翻身也不会怕啦。
bose睡眠耳塞
大家都知道bose的降噪耳机质量一直深受好评与喜爱。而近日，bose在众筹平台上推出了一款无限噪音睡眠耳塞，“帮助我们结束不眠之夜。”诚意满满的这款耳塞目前还在等待参与者的反馈，不过考虑到bose在降噪方面一直颇有心得，所以这款睡眠耳塞应该值得期待。一个安静的，无干扰的睡眠环境，正是难以入睡的你所需要的。
muji香薰灯
宁静的夜晚，深夜的卧室里只有柔和的暖黄色灯调映着你的脸庞，深吸一口气，空气中是你最喜欢的香味伴着你入睡。这么美好的画面怎么能光用想像的呢？muji香薰灯想必大家都有所耳闻，这款喷散着香气的萤光小灯，颜值高，又很实用，还等什么，难以入睡的夜晚快来让它陪伴你吧。
不光美食与爱不可辜负，
睡眠也不能辜负哦。
final和双十一结束了，也让自己紧绷的神经轻松一下吧！
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