今天的黄历上应该写着不宜出门。

花粉指数爆表！

昨晚开始，一些可怜的墨尔本人就开始“涕泪纵横”，喷嚏连天，生无可恋了。被花粉症折磨简直是墨尔本人每年必经的历练。

更可怕的是，今天已经发布了雷暴哮喘中度预警。因为今天的高温，下午和傍晚的时候很可能有轻度的雷暴，影响整个墨尔本以及维州东北部地区。

要知道高温湿热的这种天气是最容易引发雷暴哮喘的，去年导致维州近万人入院，最终确定导致10人死亡，包括一名华人。

所以各位患有哮喘和花粉症的小伙伴当心啦，一定要做好预防措施！

为什么会发生“雷暴哮喘”？

“雷暴哮喘”是指当天气情况突然发生变化，造成平时无法进入人体的花粉破裂成较小的颗粒被吸入人体肺泡，导致人体产生呼吸系统疾病的现象。

墨尔本的公园和丛林众多、加上著名的“一天四季”的多变天气，使得墨尔本成为“雷暴哮喘”的热点城市。

墨尔本的花粉季一般在10月初至12月底。在此期间，如果满足以下几个条件，就有可能爆发雷暴哮喘：

1. 空气中花粉含量高；

2. 空气湿度大；

3. 有风。

当雷暴天气出现时，花粉会吸收水分，进而破裂成微小的颗粒。这些小颗粒会随风飘到各个地方，然后被人体吸入肺中，引发雷暴哮喘。

“雷暴哮喘”是第一次出现吗？

不是。

1987年11月和1989年11月，墨尔本曾两次出现这种情况，并在1992年被正式定名为“雷暴哮喘”。2011年墨尔本发生第三次“雷暴哮喘”。去年11月为第四次。那场雷暴哮喘导致8500多人入院，9人死亡。专家称，这是全世界有史以来最为严重的一场雷暴哮喘。

从这之后，维州专门建立了一个雷暴哮喘预警系统VicEmergency APP。

这个预警系统利用从气象局获得的天气数据以及从迪肯大学和墨尔本大学获取的花粉数据，来预测一场雷暴导致雷暴哮喘发生的可能性。

图为迪肯大学的专家在监测花粉含量

没有哮喘的人也会遭受“雷暴哮喘”吗？

是的。

最易受“雷暴哮喘”影响的是平时就有哮喘病的群体。不过在去年维州那场雷暴哮喘中，有40%的病人此前都从来没有得过哮喘。另外，对花粉过敏的人也很容易成为雷暴哮喘的受害者。

我们该怎么办？

在春天这个季节，如果你出现打喷嚏和气喘的症状，最好及时向医生或药剂师咨询，采取预防措施。

在雷暴天气来袭时，最好待在室内，并紧闭门窗。

如果你有哮喘的症状，不要犹豫，尽快使用哮喘喷雾并及时就医。

敏感人群最好随时携带缓解症状的药物。

最后再送给大家一篇花粉症用药指南，来自药剂师洋帆的推荐！

鼻喷是主要针对鼻子的症状（流鼻涕，鼻塞，打喷嚏）。对眼部的症状也有少量的帮助。一般推荐市场上的鼻喷有三大类

1， 激素类

激素类的鼻喷一般是我最推荐使用的鼻喷类的产品。对于激素来说很多国内传言说激素不好，各种副作用等等。时常当我给国内客人推荐激素鼻喷的时候感觉他们都会面带难色，不是很想使用。 在这里Anthony想给大家澄清一下，激素类的口服药物，长期使用确实会有副作用，但像鼻喷一类的局部用药物，其实整个身体的吸收是很少的。 所以一般来说是没什么副作用的。

激素类的鼻喷可以消除过敏引起的鼻腔炎症（inflammation），从而减轻鼻塞，打喷嚏，流鼻涕的症状。

一般在市场上Anthony推荐这几款：

nasonex （主要成分 mometasone）

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之前是处方药，前年出了非处方版本，适合成人使用，连续使用最多可长达6个月。 儿童版本需要医生处方

Rhinocort（主要成分 Budesonide）

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之前代购圈非常流行的小犀牛， 确实比较好用，市面上唯一一款临床证实适合孕妇使用的鼻喷。

2， 快速通鼻药物鼻喷

之前Anthony在感冒那篇讲过，这些鼻喷见效很快，适合暂时缓解流鼻涕打喷嚏的症状，但不宜长期使用（每次最多连续使用5天）

推荐产品：

Otrivin nasal spray (主要成分 xylometazoline)

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6岁以上小朋友可以用 jr的版本

3，盐水鼻喷以及盐水鼻通

盐水鼻喷之前在感冒那边也讲过，安全，无刺激，适合各种年龄段以及孕妇等特殊群体使用， 效果不一定非常显著。

推荐产品 Fess：

市面上抗过敏的药物主要有两种，嗜睡型与不嗜睡型。 故名思意，嗜睡型的抗过敏药容易让人犯困。

1，嗜睡型抗过敏药，代表有 phenergan(promethazine), polaramine(dexchlorpheniramine).

嗜睡型的药物除了让人犯困之外还有可能对病人的认知能力有一定的影响。另外澳洲所有的嗜睡型抗过敏药都是需要咨询药剂师才能购买的（pharmacist only medicine）请在用药前根据具体情况向药剂师咨询。

2，非嗜睡型抗过敏药： 代表有 telfast(fexofenadine) ，claratyne(loratadine)

这类药物基本没什么副作用，适合长期使用。 市场上的各种同类型的药没有强弱之分，但不是每一种药都对所有人有效果。 一般Anthony比较推荐先买个小包装10粒的试试看，如果有效果再去买大包装。

眼药水

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抗过敏的眼药水能有效的缓解花粉症带来的眼部症状，像眼睛痒，流泪，发红等。 市场上有几款眼药水，Anthony一般推荐Zaditen(Ketotifen)。 3岁以上的孩子及成人都是每天滴两次每次一滴， 30分钟左右就能见效。

孕妇

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孕妇如果受到花粉症的侵袭可以使用口服嗜睡型的polaramine，临床证实安全。鼻喷建议使用小犀牛rhinocort 或者 fess盐水喷雾。

孩子

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一般来说每一款成人的口服抗过敏药物都有相对应的儿童款糖浆。 年龄最小6个月就可以开始使用。 如果需要激素鼻喷请咨询医生。 Fess孩子版盐水喷雾适用于各种年龄段的孩子。

fess鼻喷

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儿童版抗过敏糖浆

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其他有关花粉症的建议：

1， 上面的三种药，鼻喷，口服，眼药水可以同时进行，没有冲突。

2， 如家里有过敏性敏感人群，请保持卫生清洁，家里有宠物的勤打扫。

3， 春天等花粉症多发季节可以带口罩出门

4， 定时清理各种空调通风管道。

希望各位墨尔本小伙伴熬过这一波！

来源：Herald Sun、Sky News

部分图片来自网络

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