孕期必须碘+叶酸为了健康的宝宝而准备!,澳大利亚大超市微信公众号文章

Blackmores I-Folic Tablets 150孕期必须碘+叶酸150粒

备孕期准妈妈们必备的随身品，一切为了健康的宝宝而准备！

【产地】:澳大利亚

【适用人群】：

打算怀孕或者孕前期三个月的女性
【用法与用量】：
每日一粒，随餐服用。或遵医嘱

【叶酸对孕妇的重要作用】：

1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。
2、预防胎儿唇腭裂率，达50％。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低婴儿死亡率。
7、减低妊娠反应。

【注意事项】：

1.不建议12岁以下儿童服用本品。
2.不可与“BLACKMORES”孕妇黄金素同时服用。
(英文名称：Blackmores Pregnancy&Breast-Feeding Gold)。
3.本品是膳食补充，不能代替日常饮食。
4.请不要服用过期产品，30摄氏度下阴凉干燥处保存。
单从饮食中补充叶酸，每天必须要摄取大概12杯豆类食物才可以获得等量5mg叶酸。口服叶酸片是最便捷有效的方法。

【产品特点】：
本品是澳大利亚医生们为孕前及孕中女性们推荐的首选产品，是孕前和孕中女性们的贴心宝贝。孕前3个月，以及怀孕初期每日服用，可有效降低胎儿出现脑部缺陷和脊髓缺陷（如脊柱裂）的风险。同时叶酸也是正常血红细胞生成的必要元素。
Blackmores叶酸提供每天500微克的叶酸，从怀孕前的三至四个月开始每天服用直到临产，可以有效帮助宝宝脑部和脊椎的发育。叶酸也可以帮助宝宝维持正常的血液循环。胎儿的形成使孕妇在怀孕期间增加了对叶酸的需要和缺乏。建议在准备怀孕前最后一个周期结束后和在怀孕期间补充叶酸，可以降低胎儿发生神经管缺陷。叶酸缺少广泛存在于人群当中，它是由长期压力，经常饮酒，病毒性感染和肝脏疾病导致的。当缺少叶酸时，红细胞增多，携带能量的氧气减少，导致呼吸困难，头疼，肌肉劳累，脸色苍白等症状。除此之外，叶酸的缺少也会导致血浆上升。

【关于叶酸】
孕前没有补叶酸，孕早期再补来得及吗？
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。

【关于叶酸的问题】

1孕早期过后还要补充叶酸吗？
一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止，并非整个孕期都有必要服用叶酸。什么时候开始和停止服用叶酸与孕期不同阶段胎儿的发育有关。

2备孕阶段，月经期间能不能吃叶酸？
叶酸是维生素B的一种，在日常饮食中也会含有这种营养素，所以在经期内，备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸，维持体内的叶酸水平。有人疑惑叶酸会影响经期，导致月经不调，这并没有研究证实。通常吃叶酸的女性已经迈入准备怀孕的阶段，会给自己一定的心理期待和暗示，而心理作用对经期影响很大。各位女性可以安心服用叶酸片。

3如在备孕阶段，补了3个月叶酸还没有怀孕，还要一直补下去吗?
叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”，可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕。

4叶酸要吃多少？多吃会更有效吗？

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》给普通育龄女性推荐的叶酸量是400微克/天。其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项。叶酸摄入过量，有可能导致微量元素锌缺乏。锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一。如果你在长期补充多维片的同时，又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那你就要学会计算两者所包含的维生素的总量，以免服用过量，反而影响了你和宝宝的健康。

5叶酸饭前吃还是饭后吃？一天中什么时候吃叶酸好？
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。

6叶酸不能与什么药同服？
叶酸的吸收很容易受到一些药物的影响，如一般的制酸剂胃药、阿司匹林、酒精与更年期妇女使用的雌性素都会影响叶酸的吸收，而酒精更会进一步地将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，计划怀孕及怀孕中的妇女最好远离酒精。