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赴澳大利亚留学生感孤单 压力大导致精神疾病
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据澳大利亚《星岛日报》报道,不少赴澳大利亚留学的留学生会遇到困难,甚至患上精神疾病。
对身在海外的华人来说,抑郁症是对健康的一个潜在威胁,尤其是背负学业的留学生。陌生的国度、从零开始的社交圈、功课和将来就业的双重压力、文化冲击,这些因素让留学生被称为罹患抑郁症的“高危人群”!
联邦政府最近进行学生体验调查,其中学习及教学质素指针显示,留学生就在澳大利亚的大学就读评分为75(满分100),比较本地学生的评分79略低。此外,很多留学生称有压力、孤单、无法社交,在澳大利亚留学这个事实,被认为更可能会使人患精神病,因为单独在一个新国家生活,财务上有压力,又要面对新文化,并适应新学制。
2015年悉尼科技大学(UTS)在澳大利亚心理学期刊中发表一份研究报告,指出中国学生比澳大利亚本地人,感到焦虑和压力的程度高得多。
此外,留学生常受极大压力,期望学业有成。当考试临近或接近学位试时,假如不寻求支持,通常是学生崩溃的时候。
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联邦政府今年已就高等教育标准框架作出澄清,各项指引大学必须遵循,才能维持大学的注册。程序包括,大学当局必须按上述框架的要求向大专教育质素标准局(TEQSA)递交已遵行有关规定的证据。
1、学业压力
国外高校,特别是名校的课业压力之重是众所周知,而留学生还要面对非母语的教学环境。国外高校更注重平时成绩,要应付各种随堂测验、小论文、小组作业、考试,日常小考如果不认真对待,成绩不好也会影响到 GPA。学生在图书馆忙着赶作业的场景也是家常便饭了。更何况,澳洲大学的挂科率也是让人无法fu 吸!
2、经济压力
并不是所有留学生都有优渥的家境。不少留学生家庭条件一般,在国外多少需要省吃俭用,平时还要勤工俭学以补贴开支。同时,打工或者从事一些有报酬的研究项目,也会占用自己的时间,这就需要在学习和工作中去把握平衡。
3、情感压力
在国外由于距离和时差的因素,和父母亲友的联系不如在国内方便,前一段时间刷爆朋友圈的“番茄炒蛋”视频,让我们看到时差确实带来了联系的不便。同时,很多跨国恋在一方出国后一段时间内也无疾而终。
4、社交环境
作为留学生也会不容易融入当地学生的社交圈。由于文化背景的差异,大家的共同话题相对比较少。国外常用的 Twitter、Facebook 等社交软件,Party 文化等等,对留学生来说都需要适应。同时也确实有一部分外国学生,对于中国和中国学生有着负面的刻板印象,这也会造成一些交流的障碍。
小编结语
我们出于各种原因在外求学,我们除了保证学习之外,千万不要把自己封闭在一个小圈子里,多与人交流,大胆沟通,在出现问题时及时求助是很重要的,多和亲友袒露心声可以获得他们的支持。
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