总部位于美国马萨诸塞州波士顿的国际非营利性组织Health Effects Institute (HEI) 于近期发布了最新的《全球空气状况报告》（State of Global Air/2018）。报告指出，空气污染已经成为全球人类死亡的主要原因之一，大气悬浮颗粒（PM）和室内空气污染分别占死亡总数的第6位和第8位，如果加上占第2位的吸烟，这3种影响呼吸系统的因素加起来将远超过第1位的高血压成为人类最大杀手。

PM2.5颗粒的主要成分为含碳粉尘、硫酸盐、硝酸盐、铵盐等。这些颗粒能够直接刺激呼吸道引起咳嗽、咳痰、咽部不适等。长期暴露在PM2.5超标的空气中，这些颗粒不仅能够损伤口鼻、咽喉黏膜，引发慢性鼻炎、慢性咽炎等，还会损伤呼吸到的正常免疫系统，使人更容易受到感染。同时，细菌、病毒、过敏原会附着在PM2.5上，引起各种呼吸道感染、肺炎、支气管哮喘等疾病。

根据WHO统计，每年全世界25%的肺癌死亡、8%的慢性阻塞性肺疾病死亡和15%的缺血性心脏病和中风都是大气污染引起的。中国是空气污染严重的国家，近些年通过治理虽然有所改善，但距离WHO制定的最低标准仍有很大距离。

中国大部分地区无法达到WHO规定的最低目标值（红色部分）

空气污染的治理是一个复杂而长期的工作，我国空气污染治理已经初见成效，但距离降到危害人体健康的标准以下短时间内还很难做到。因此我们应注意个人防护，关注空气质量预报，空气质量差又必需外出时应佩戴能够防PM2.5的口罩，定期更换口罩滤芯，注意均衡营养、合理锻炼以提高免疫力，减少PM2.5对我们身体的损害。

在落后地区烧煤取暖仍然是重要的取暖方式，不仅影响室内空气质量，还经常造成一氧化碳中毒。在经济发达地区，二手烟则是室内污染的主要来源。烟草燃烧可产生大量烟尘和致癌物，严重影响家庭中每个人的身体健康。2012年WHO估计全球7.7%的死亡是由室内污染导致的。

相比于大气污染，我们普通人在解决室内污染方面能做的更多。

首先，戒烟，是对自己也是对全家的健康负责。

其次，尽量采用更安全的取暖方式，改善取暖炉灶的通风。

第三，选用合适的油烟机避免油烟污染室内空气。

第四，选择合格的装修材料，房间充分通风。

第五，室内摆放绿色植物，必要时购买空气净化器。

一个共同解决方案

大气污染避无可避？家里某人就是戒不了烟？别着急，你还有一个能解决上述所有问题的方案——Wealthy Health的清肺灵（PM Lung Support）。清肺灵针对亚洲地区PM2.5超标严重的情况，从亚洲人的体质和饮食习惯出发，精选八种天然草本，搭配成为清肺护肺、对抗烟草和空气污染的独家组合配方，得到了澳大利亚很多专业药师的推荐和消费的的好评。

组方中百里香叶、毛蕊花增强气道和肺脏的自我清洁能力，减轻咳嗽、咳痰、喘息等呼吸道症状，大叶合欢减轻过敏症状，穿心莲叶抵抗细菌病毒感染，肉桂、当归、豆蔻促进肺部血液循环、增强免疫力，甘草镇咳健脾、调和诸成分，从而全面应对吸烟、空气污染和感染等因素造成的呼吸系统损伤，保护您的肺脏，在污浊的空气中将肺脏的损伤降到最低。