1．情绪是智慧不够的产物

不得不承认，情绪影响着我们看待事物的方式和角度。同一件事可能会因为自己的不同情绪，而使事情走上不同的道路。其实不良情绪的产生，说到底就是自己没有足够的能力解决眼前的危机才造成的。多读书，多学习，增加自己的智慧，慢慢的就能控制自己的情绪了。

2．不要把不良情绪挂在脸上，没人愿意看你的这个样子

有些人稍微有点情绪就会表现出来，结果让人感到非常尴尬。不管是亲人还是朋友，都不应该为你的不良情绪买单。同时，我们要相信蝴蝶效应，也许仅仅是因为自己的不良情绪，直接影响了身边人的情绪，从而产生了恶性循环，给生活和工作增添更多的不愉快。

3．如果连情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切

人生在世，哪有那么多顺顺当当的事，偶尔遇到不开心的，不公平的事都是正常的，自己要学会处理这些不良情绪。否则即便自己拥有的再多，也会因为这些不良情绪而产生消极影响，甚至造成终身的遗憾。

4．问题带来情绪，情绪不解决问题

所有的情绪都是因为我们遭遇的事情所生产的，不管是主观还是客观，这些事情已经发生了，想办法解决才是最关键的，而不是胡乱的发脾气。

5．脾气是本能，控制脾气是本事

人在遭遇问题的时候会有情绪的产生是一种十分正常的事情，千万不要觉得是自己的问题。但是产生了情绪是本能的，如何控制住脾气就是你自己的能力问题了。心平气和的把脾气产生的原因解决掉，想开更要放开，那才是真的有本事的人。

6．我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人

我们总是习惯对陌生人礼貌，照顾陌生人的情绪，其实我们最应该照顾的应该是我们身边的人。因为亲近，我们总是把最差的脾气和自己最糟糕的一面展现在他们的面前，久而久之，必将会影响彼此的感情。如果你不想这样，那就学会在最亲近的人身边控制好你的脾气吧。

7．两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那么沟通内容就会扭曲

人和人之间是需要沟通的，在沟通的过程中彼此的语气非常重要。好的情绪在遇到不好的内容时，也能起到缓解的作用；而不好的情绪在遇到好的内容时，可能也会适得其反。

8．成不了心态的主人，必然会变成情绪的奴隶

如果人一旦成为情绪的努力，但是做事全凭情绪而为，就会给自己带来很多不必要的麻烦，让自己本来就不是那么顺遂的人生更加堵得慌了。长此以往下去，必然是恶性循环，让人生蒙尘。

9．当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的

能够控制好情绪的人，就能给身边的人带来正能量，让人亲近，值得信赖；控制好自己的心态，做事理性得体，成功自然也就不期而遇，款款而来了。