重大问题：今天中午吃什么？

你有没有陷入过这种痛苦，一边刷着手机，一边选择着今天想吃的东西，然后一个半小时过去后，你依然刷着手机，腹中空空。

选择综合症+拖延症慢慢开始变成一种问题，影响日常生活了。

学者们称其为Maximization，基本症状就是完美主义，不停地寻找最好的那种选项，结果反而导致无法选择、后悔、遗憾、乃至幸福感降低。

完美主义其实是很两难的一种问题。虽然完美主义者在试图做出最好的决定，但是研究发现，他们最后做出决定后，反而没有那些草率做出决定的朋友们感觉好。完美主义者一般很难感到满足，因为完美主义的最终奥义是不可能实现的：因为你根本不可能研究过每一个选项去选择最好的那个。

所以不停地研究比较，总想着可能有更好的的行为反而会导致拖延和难以抉择。

虽然研究表明，完美主义的大学生相比其他大学生会拿到更高的起薪，但他们却更难感觉到满意，因为他们总想着可能有更好的选择，时不时的回头质疑自己。

那么，如何能用简单的方式克服这种困境呢？

答案是：确定最低可接受条件

也就是说，找到可能不是最好，但是你至少可以接受的一个条件，然后用这个条件来指导选择过程。

比如，为了停止无止境地寻找中午想吃的东西，可以先确定最低可接受条件如下：

1. 能吃饱

2. 不太贵

3. 不讨厌

然后，在你脑子里冒出来的下一个选择如果满足这些条件，马上就选它就可以了。比如中午吃乌冬面……

所以你打算吃什么？

Reference:

https://www.nytimes.com/2018/06/04/smarter-living/how-to-finally-just-make-a-decision.html

https://www.keepingcurrentmatters.com/2015/12/17/fsbo-list-again-or-otm-a-sellers-dilemma/

https://www.justonecookbook.com/beef-udon/