' 家备小姜，小病不慌 。'
在日常生活中，生姜不单单是作为调味料的存在出现，更是一种中药。很多人都只认为生姜只是吃，但是生姜还有许多巧用的方法，如泡水喝。下面小编一起了解一下吧。
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生姜功效与作用
生姜味辛性微凉，归脾、肺、胃经。主治：温中止呕，发汗解表，解鱼蟹毒，温肺止咳，特别是对于鱼虾蟹毒等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。
1、泡脚治脚臭
在你的泡脚水中加入适量的盐、醋和生姜片，泡 15 分钟上下，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。如果你有脚臭，不妨试试姜水泡脚吧，效果不错的哦。
2、治疗痘痘印、面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各 1 次，持续约 60 天左右，暗疮就会减轻或消失。这个方法很适合一些有雀斑或者是皮肤比较干燥的人群，所以大家可以放心的使用。
3、偏头痛
当偏头痛发作时，可以用热的姜水泡手，大约在十五分钟作用，你就会发现头疼会减轻或者是消失。
4、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。这样的方法可以让肌肉放松，同时还可以有疏通活血的功效和作用，缓解疼痛带来的困扰。
5、醉酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。把醒酒汤换成喝些热的姜水，可以有缓解醉酒造成的身体不适。
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生姜其他主治作用和方法
1、腹痛
生姜片 10 克，大蒜 10 克，砂糖 20 克，共研细末煮沸，吃姜蒜、饮汁；
2、治外伤出血
将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛；
3、治伤风感冒
可把生姜切丝，加入红糖煎汤，趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快痊愈；
4、治牙痛
当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解；
5、口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每日 2 至 3 次，一般 6 至 9 次溃疡面即可收敛；
6、防冻疮
对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮；
7、治关节疼痛
口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，疼痛明显减轻，肿胀与僵硬症状减少；
8、镇咳化痰、止呕
把适量生姜捣烂，加少许蜜糖 ( 或红糖 ) 煎水服用。用热姜水代茶漱口，每日早、晚
各 1 次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日 2～3 次。
古人云：' 早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜 '。姜虽然可以增强血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃，烂姜也不要吃了。喝一杯姜水再用艾草泡脚可以祛湿！
湿气重分为内湿和外湿，自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。
另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。
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湿气重如何祛除？
可以多吃一些利水健脾的食物，如鲫鱼、享米、山药、芡实、砂仁。祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！
享米红豆粥
做法：享米炒一遍，红豆、享米放进水中浸泡一晚上，把浸泡好的享米红豆捞出放进锅中加水煮 3 小时即可。
享米银耳羹
做法：准备好享米、红枣、银耳材料，享米浸泡 1 小时，银耳洗净撕小块放清水泡 30 分钟。在锅中加水放进享米，大火煮 1 小时加入银耳，小火炖煮 20 分钟，再加入红枣，继续小火炖煮 20 分钟，准备好冰糖几粒，倒入锅中，搅拌至冰糖融化即可。
南瓜享米羹
做法：准备好享米、南瓜、牛奶、白糖，享米浸泡、南瓜洗净切块待用，电饭煲中加水放进浸泡好的享米，煮半小时后倒进去南瓜，南瓜快熟的时候倒进去牛奶、和白糖即可。
你们对生姜有什么看法？早上吃生姜对身体好，为什么晚上却如砒霜？你们对湿气认识多少？生姜除了煲汤之外，还可以做什么？湿气还有什么方法？你喜欢运动吗？运动也可以祛湿哦！平常也要多加注意防湿了！
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