要是问你近几年来最火的手机游戏是什么，恐怕大家脑子里出现的第一个答案肯定是“亡者农药”。

《王者荣耀》是由腾讯开发运营的多人在线竞技游戏，该游戏日活跃人数最高破5000万，最高同时在线人数破500万，注册用户数亦突破2亿。2017年5月取得全球手游综合收入榜冠军。

经常打农药的人常常抱怨“小学生”太多，天天坑队友。

然而TalkingData的《王者荣耀热点报告》显示：《王者荣耀》主要可以分为“学生族”和“上班族”两大群体，学生用户在总用户群中占比为24.5%，上班族占比则为68.7%。中小学生只有2.7%。

然而，2亿乘以2.7%也有540万中小学生！何况还有大量未成年人为了避免游戏限制会借用成年人账号打游戏，所以“农药”毒害的中小学生绝不止540万。根据腾讯浏览指数的数据，关注“王者荣耀”话题的人群中，00后占比近30%，这其中可能就包括你家的娃！

庞大的在线人数背后，是学生们夜以继日紧盯屏幕的“奋战”。长时间注视电子屏幕，对孩子的眼睛会造成很大伤害。现在青少年近视发病率越来越高，和长时间使用电子设备有密切的关系。

石家庄市第一眼科医院视光门诊主任周士杰表示：儿童的视力处于生长发育期，眼睛晶体、角膜等都较为娇嫩，若过早的给孩子使用手机、平板，或长时间让孩子看电视等，会使得孩子因用眼过度而发生近视，甚至在学龄前就发生近视。

而孩子在打游戏时，往往集中精力目不转睛，眼睛与手机间的距离也过近，眨眼次数明显减少，而且经常一玩就1个多小时，眼睛无法充分休息。任其发展，度数不断增加，成为高度近视还可能导致视网膜脱落，使得青光眼、白内障等眼病的发病几率增加。

早教专家表示，孩子过早专注于电子产品，可能会导致他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为暴躁、易发脾气。另外，电子产品并不能如很多家长所预期的那样会促进孩子的智力发育，相反，它反而会降低孩子的主动思考能力和创造力等。

多在自然环境中走动和了解事物，可强化儿童的认知能力及学习能力。儿童使用电子产品时经常是窝在一个地方半天都不动，结果必然会影响儿童的认知能力发展。英国“老师与讲师协会”发现，越来越多的儿童由于对平板电脑和手机类电子产品“上瘾”，正在逐渐丧失一些简单的动作技能——很多三四岁的小孩能够在屏幕上划来划去，却因为长时间“粘”在平板电脑上而不能灵活地使用自己的手指。该协会警告说，一些年龄稍大的儿童由于长期依赖电子产品，甚至无法使用笔或在纸质试卷上答题。

越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相也让孩子沉迷于电子产品，慢慢上瘾。对电子产品的依赖减少了孩子与他人接触的机会，尤其是传统的同伴之间的游戏活动——这是孩子提高社交能力最主要的途径。

家长是最好的老师，很多年轻父母每天都沉迷游戏，没有做一个好的示范，如何再要求孩子做自己做不到的事情呢？还有的家长以“工作忙”为由直接把孩子扔给老人，老人往往宠孙心切缺乏管教，孩子又觉得跟老人缺乏共同语言，久而久之容易沉迷游戏。

家长应该以身作则，加强与孩子的沟通交流，鼓励孩子跟小伙伴一起进行一些传统游戏和社交，并积极参与其中，不让孩子觉得孤单无聊，只能打游戏打发时间。

家长要监督孩子用眼健康，并且积极给予干预。一般来说：

18个月以下的婴幼儿应禁止使用任何电子设备，但与家人的短暂视频通话除外。

对18个月至2岁的小孩，家长应该挑选适合的节目或视频，并跟孩子一起观看。

建议2岁至5岁小孩每天看屏幕不超过1个小时，而且家长应该与孩子一起看，不仅帮助孩子弄明白所看内容，还要帮助孩子把学到的知识在现实生活中活学活用；

5岁及5岁以下儿童上床前1个小时应禁止使用电子设备；家长与孩子玩耍时，手机应设置为勿扰模式；电子设备在不用时应关闭。

父母可以规定6岁以上学龄儿童与青少年看电子屏幕的时间以及使用什么类型的电子设备，保证不会影响到睡眠、锻炼以及其他有益健康的行为；父母还可以规定吃饭等时间及在卧室等地点不能玩手机、玩电脑或看电视。

孩子的健康视力发育需要充足的维生素A、维生素B2、维生素C、E，及充足的蛋白质和DHA等营养物质，因此要多鼓励孩子吃新鲜水果蔬菜补充维生素，瘦肉蛋奶可以作为优质的蛋白质来源，有条件多吃三文鱼等深海鱼类补充DHA。

除了上面这些措施，专业的儿童护眼配方产品也可以补足食物中无法获取的护眼成分，减少电子屏幕对孩子眼睛的伤害。Wealth Health的儿童护眼鱼油就是此类产品中的最佳选择！