来源：蒙城汇，微信号：mengchenghuiwang

有人说，手机已经成为当代年轻人的灵魂，哪怕不带钱包出门，都不能不带手机！

 

吃饭时要玩手机......

 

 

走路时要玩手机......

睡觉时要玩手机......

上厕所也要玩手机......

如果哪天忘了带手机出门，那一天就会如同一具行尸走肉一般......

有没有觉得，说的就是你啊......

 

但正在刷手机的你，是否想象得到，手里握着的可能是个“定时炸弹”呢？

据外媒报道，下图这个俄罗斯15岁少女在泡澡时玩手机被她的iPhone“击中”，触电身亡。

 

当时Irina Rybnikova在浴缸里泡澡，同时将她的iPhone放在一边充电，她一边用手机给朋友发信息，因为手指是湿的，她不小心把手机掉进了浴缸的水中，结果引发触电令她死于心脏衰竭。

 

同样不幸的还有马来西亚一个16岁中学生，而他的死因让很多人心中惴惴不安。

这个男孩是因为在手机充电时继续戴着耳机使用，意外触电身亡。

 

据报道，事发当晚，他边给手机充电边用耳机听着歌睡觉。隔天早上，到了上学的时间他一点动静没有，直到这时他妈妈发现儿子一动不动，耳朵上有血迹和烧焦的痕迹，此时少年已经死在睡梦中。

上面这些事很多人平时都会做，但是没想到竟会如此危险！

小编随手一搜发现，手机这颗“定时炸弹”，尤其是在充电时，事故频发，非常危险！

每个新闻都让人看得胆战心惊！各位机不离手的低头族们要引以为戒了，因为80%都与不良的充电习惯有关！

 三大高危的充电习惯 

 NO. 1 

 手机整夜充电 

大家习惯晚上睡觉之前，把手机插上充电器，然后倒头就睡，充上一整晚的电。而这样做会导致手机电池过度充电，从而引起充电口温度过高！

如果是使用原装充电器，一般会有过充保护，整夜充电风险不大；要是不小心买到了山寨充电器，有可能导致充电器烧毁，甚至引发火灾哦！

 NO. 2 

 充完电不拔插头 

很多人家里的插线板或是插座上，总是会插着充电器插头，用完从来不拔掉，你以为这样很省事，其实是埋下了巨大的安全隐患。

充电器是一个把高压电变为低压直流电的转换工具，如果充电器放在插线板上长期不拔，它会持续发热，继而加速器件和材料的老化，容易造成短路或高压击穿，从而引发火灾。

来源：©全景网

 NO. 3 

 边充电边玩手机 

只要手机充电器和电池经过品牌认证了，一般不会出现安全问题。但为什么会有“边充电边玩手机引发爆炸，导致人员伤亡”这样的新闻呢？

这是因为在充电的时候，电压高于平时待机的电压，尤其是如果在此时玩手机或通话，电压会大大地超过平时很多倍。

而这时如果刚好使用的是劣质充电器或器件已经老化的手机，会造成漏电，电流通过人体后会导致人死亡。

 充电安全小提示 

 先插电源再插手机 

手机充电正确的顺序就是充电的时候先插电源，再插手机；充满电的时候，先拔手机，再拔电源。

只要我们注意顺序，电源处就会减少出现火花的几率。

 不要在恶劣的环境下充电 

恶劣的环境是指高温、潮湿和低温。刚刚事故中洗澡触电的女子，就是忽略了这一点。

高温导致手机温度过热，如果在充电期间发现电池过热，应该立即拔掉电源，散热后重新再充；潮湿容易导致电流短路、有触电的危险；低温导致手机充电效率降低。

 购买质量合格的充电设备 

在购买手机充电器、充电线时尽量选择原装产品，如果原装产品太贵，那么一定要选择正规厂家的产品，还要仔细辨别真伪，以防买到假冒伪劣产品。

村民们，不要贪图一时的快乐，千万谨记：在手机充电时，尽量不要玩手机和打电话！

但是，不要以为只需要注意上面事项就可以无所畏惧的”拥抱“手机了，那就太天真了。

 手机比马桶还脏 

 

前些年，央视新闻生活实验室曾经通过实验，向大众揭示了手机到底有多脏。

在实验中，检测人员将几位被访者的手机进行了表面细菌采样，将包括采集到的包括出租车司机的小屏幕手机、小朋友不停在玩着手机游戏的苹果手机等，不同的几部手机提取样本分别与培养皿进行涂抹接触。

在此之后，根据检验流程工作人员将所有样本放置于恒温恒湿的孵箱之内静待观察。

24小时后，大部分的培养皿中都长出了小如针尖，大如米粒的菌落，但其中一台经常被擦拭的手机的培养皿中却非常干净。

48小时后，之前看似干净的培养皿中也长出了很多肉眼可见的菌落，而之前别的器皿中的针尖小菌落则变成米粒大小。

72小时过去了，研究人员发现送检的每一个培养皿中都长出了不同颜色以及大小清晰的菌落，最大的甚至有硬币大小。

 

这是一位经常用酒精擦拭手机的出租汽车司机的手机细菌情况：

这是一位在手机屏幕脏得看不下去的时候会用手擦拭的女士的手机细菌情况：

这个是一位小朋友父亲手机的细菌情况：

这个是一位称手机脏得像便后不洗手的大娘的手机细菌情况：

 ATM机、冲水马桶都比手机干净 

为了与手机表面的细菌情况有一个直观的对比，在采样之初记者与工作人员也同时采集了ATM机、电梯按键、冲水马桶表面的细菌。经过了同样的采集方式、同样的检验方法以及同样的培养时间之后会是什么结果？

经过对比后记者发现，几乎是所有的手机细菌样本的污染情况都要比ATM机的被污染情况要严重。不仅如此，电梯按键、冲水马桶按键的被污染情况也都优于送检手机。

 

 手机细菌不可怕 

 但要小心致病菌 

专家介绍，虽然我们通过实验看到手机表面的污染情况非常严重，但是所谓脏与不脏，严格上来讲主要是看那些对于人体有害的致病菌，对于普通的细菌我们也不用过于紧张。

虽然此次培养的手机表面细菌样本中未发现明显的致病菌，但手机作为我们日常生活中重要的细菌载体，接触到致病菌的几率也是很高的。

空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示：

有专家做过实验，测试100个护士手机，有24个存在病原菌。一个密切接触公共环境的人，手机存在病原菌污染的可能性就高。手传给手机，手机又通过打电话，与鼻子、皮肤、耳朵传给打电话的人。很多病原菌会携带7天左右，特殊的还能更长到21天左右。

专家表示，一个身体健康的成年人有着自身强大的免疫系统，对细菌甚至是一些致病菌都有着很强的抵抗力。但对于老人和孩子而言，对于手机的清洁和卫生一定要格外注意。

原来，天天捧在手上，放在床头，揣在兜里形影不离的手机，其实是一台移动细菌携带机......

 

 这些刷屏朋友圈微信群的”手机谣言“，

 你中招了吗？

网络江湖中到处流传着与手机相关的各式各样的传言，小编相信，你不仅相信过，中招过，也转发过……

那么，问题来了，这些传言是真的有依据的还是谣言呢？

 

 传言一：手机有辐射，晚上睡觉一定要关？不能放床头？

当然，睡觉不关手机，副作用的确很大！

比如说很多人晚上会失眠，早上起不了床，头还有点晕……

这就是因为：你睡觉老拿着手机刷朋友圈刷微信刷微博，睡得晚，睡不着，也动得少！

真相：其实手机是无辜的，因为它产生的辐射是“非电离辐射”，而且辐射剂量非常低，几乎可以忽略。

根据世界卫生组织近期的调查报告，在公众开放地区（包括医院），基站和无线技术造成的射频接触通常是国际标准的数千分之一。

目前没有证据表明基站产生的射频信号危害健康。由于手机的射频信号一般低于基站，接触这些信号对身体无害。

同样的，电脑和Wi-Fi 路由器带来的也是对人体无害的非电离辐射。

所以，睡觉的时候手机/电脑要不要放床头、要不要关路由器/电脑/手机、主要看你准备几点睡，也要看你想几点起。

 传言二：关机可以延长手机寿命。

 

真相：频繁开关机反而会对手机存储芯片造成损耗。

 

 传言三：关机可以节省手机电量。

 

真相：开关机也会消耗手机电量。

 

 传言四：隔断时间重启手机会更流畅。

 

真相：可每周重启一次。

 

 玩手机造成的危害极大 

 长期玩手机损伤视力 

 

长期玩手机会引起视力下降，一个原因是因为长时间用眼导致的眼睛疲劳，另外一个原因则是手机屏幕的蓝光。

由这种手机蓝光引起的视力下降是不可逆的，蓝光的高能量能够穿透眼睛晶状体直达视网膜，从而引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，这种光敏细胞一旦死亡就会造成视力下降。

 

 

据统计，中国13亿人口里，近视患者已经超过了6亿，青少年近视率高居世界第一，其中超过5%的人是高度近视，并且人数还在逐年增加。

 

 

当我们走在大街上，看到的青少年都是这样的......

 

 

 玩手机影响睡眠质量和记忆力 

 

瑞典卡罗琳斯卡研究所和乌普萨拉大学及美国密歇根韦恩州立大学的科研人员开展的一项研究表明，手机产生的辐射会导致失眠和头痛，而且会缩短深度睡眠的时间。

 

爱丁堡睡眠研究中心主任克理斯•艾迪兹科维斯基说：“如果睡前使用手机达到一小时，就会影响深度睡眠。”

 

加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授马修·沃克尔则表示，现代化电子设备由于采用互动模式，而不是被动的接收信息模式，所以使用如智能手机等设备会引发睡眠拖延。

如果手机没电或者出现故障，我们或许会感觉很困，很容易入睡。但当我们拿起这些设备，就会因此推迟睡眠。当人们上床之后，往往还会有人在Facebook上联系他们，或者给他们发送邮件。不知不觉间，二、三十分钟就过去了。

图片来源：BBC

 

不少青年人由于睡前玩手机而得了失眠症，因为各种网络信息或互动信息会刺激大脑兴奋，使得我们不能马上入睡。

此外，手机也可能会导致我们嗜睡不起。手机等电子设备散发出的蓝光会改变人体褪黑激素的释放（这种激素有助于调节睡眠），而且会导致体内生物钟的错位。

 

新西兰梅西大学睡眠研究中心的资深研究员Lora Wu博士也曾表示我们眼睛中的蓝光敏感细胞会把我们的生物钟设定在新的时区。

 

 

也就是说，如果在夜间摄取过多蓝光的话，我们的身体就会接收到错误的信号，无法区分正确的时间，从而可能导致失眠或者嗜睡不起。

 

 

而睡眠质量不好则还会容易导致情绪低落、注意力不集中及性格变化。

 

同时，手机还会导致记忆力减退。

相关调查结果显示，智能手机会产生射频电磁场（RF-EMF），由于人类图形记忆主要位于右脑半球，所以经常使用智能手机会的青少年记忆会遭受到损害，而头部右侧接听智能手机电话的青少年更为明显。

 

 

 玩手机会间接导致肥胖和癌症 

 

手机所带来的危害远远不止视力下降和睡眠质量不好。

 

有媒体报道，肥胖症的罪魁祸首之一是在儿童时期使用电子产品。

 

美国癌症学会指出，已经有研究证实：坐在电视机、电子游戏机、电脑或智能手机前的时间太长，与儿童体重指数（BMI）较高有关，也就是说与儿童肥胖有关。

 

当儿童久坐不动会导致肥胖加速，而儿童肥胖会增加成年后肥胖的风险。

英国癌症研究中心的SophiaLowes警告，肥胖儿童成年后肥胖的可能性是其他人的五倍。而这种过于肥胖可能会引起癌症、心脏病和糖尿病。其中，乳腺癌，前列腺癌，结肠癌，肝癌，卵巢癌，肾癌和胰腺疾病等常见癌症都与肥胖密切相关。

 

 

此外，如果玩手机不注意姿势，譬如长期低头、弯腰等不良姿势，都会导致头痛和肌肉酸痛，甚至导致颈椎病等。

 如何正确与手机相处 

 

相信看到这里，各位都对手机有了更进一步的了解，那么到底如何对待手机才是正确的呢？

1. 睡前两小时不要玩手机。

 

2. 手机远离枕头，因为若睡梦中手机突然出现的声光刺激导致人醒来，之后会较难再次进入深睡眠状态。

 

3. 定期更换手机贴膜，常用消毒纸巾擦拭手机，减少手机上的细菌。

 

4. 晚上可以用暖光灯泡代替冷光灯泡，减少夜间数码屏幕发出的蓝光。

 

5. 12岁以下的儿童远离手机，不要玩手机。

 

6. 使用手机时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，平视手机，减少加颈椎的负担。

 

7. 市场场上大多数的手机护眼蓝光贴膜都是无效的，因此保护眼睛的最好方法是减少手机屏幕使用时间，并定时活动眼部肌肉或远眺。

希望大家都能珍惜生命，远离手机，回头是岸。

 

本文部分内容来自：央视网（cctvcomweixin）、人民日报（rmrbwx）、发现澳大利亚（Go_Aussie）、衡天然（htr4008382135） 、微悉尼（wesydney）、丁香医生(DingXiangYiSheng)

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