本人坐标二线城市普高，无任何国际教育背景，高考范围内的英语称得上是个学霸，然而……

当我入坑托福之后发现：

以上成绩考于高一后的暑假，复习时间不到一个月。绝望地听说，这是典型的被高考制度摧残的结果？听说差、读写好…相差还不是一星半点…

所以当我看到一些学校对于托福分还有单项要求的时候：

最终我一狠心，一年后提了分变成这样：

虽然我的total并不像某些大神一样高的厉害，但是我很开心，毕竟自认为单项进步较大，并且凭借自己安排和规划突破了瓶颈。

相信很多人像我一样，偏科偏的厉害，并且还在奇怪，明明考的都是英语，怎么每个单项的分就差的这么多呢？

而对于这样想突破自己的薄弱项的同学，我的建议就是：分析。

分析两字，看似简单，实则不然。很多弱项提高的方法其实就是要追根溯源，找到自己问题的根本。比如，像我这种听说差、读写好的人，很可能就是语法和词汇的理解运用都比较扎实，但是缺少一个语言环境；比如听读强、口语写作稍弱的人，也许就是因为平时对于没有标准答案的项目自我练习方法不得当，可能需要有人来帮你点拨或者一对一的把把关。

也许你说，我全科都挺差/一般/挺好，那恭喜你，至少不偏科。

当你决定对症下药，下面总有一款方案适合你……

我的经历是先百词斩【点烂屏幕刷刷刷】再托福2000词汇【差色荧光画画画】。

如果使用单词书，我没有任何倾向。不要想走捷径，也不要一本书没背完听说另一本更好就要换书来背，事实就是其实市面上很多书或软件都有比较健全的托福词库，背不下来就是因为方法没找对，或者懒。找一个背单词的途径，就要坚持下去。建议一个途径过完一遍之后，就换一个途径（其实是换一个顺序）再重新过。

关于单词软件，一般环节都会有在背诵新的单词之前回顾前两天的单词，这非常符合遗忘曲线的特点从而会使学习更高效，在安排个人学习计划时也可以借鉴。

单词对于初学托福的人真的是比较大的难关了，毕竟是一切的基础又不得不突破。

一句话，还是要通过分析自己找到最合适的记忆方法。

说实话我觉得自己没什么发言权，总共没提几分，也没怎么刷题，可能是因为起点比较高吧——哦不，在被打之前我还有句话要说——我觉得托福对阅读速度的要求真心不算太高，只要熟练单词、会把握句子结构，而背单词其实是阅读的基础啦（见上↑）

关于听力练习，有三个重点的方面：泛听、精听和刷题。

首先是泛听。个人认为泛听其实是一个很重要的环节，目的是营造一个语言环境。我一般使用SSS（科学六十秒）和VOA，起床后洗漱时可以用他们醒盹，学习间隙休息的时候可以当bgm，地铁上也可以听，睡前还能拿他们催眠。（反正就是当bgm用，听不懂就听不懂了）

关于精听，我先推荐一个软件名叫Aboboo，用它播放任意音频都能帮忙断句，感觉简直就是黑科技啊哈哈哈。

精听可以分为两部分吧。一是听写，我选择在电脑上打字，我们毕竟还是考ibt所以托福阶段手写好坏速【其】度【实】不【是】重【我】要【懒】，况且这样还提升打字速度（亲测有效）。

我的方法是先抓句子主干和缩写打下来，每句循环最少的遍数尽量做到还原句子（其实这样很见成效，越到后期遍数就会慢慢减），听完一篇之后再看答案纠正。二是跟读，能够清晰地分别重复每一句话，就是练习听力期间需要达到的最高目标，顺便也把口语发音纠正了。

看到这里，你肯定觉得少了点什么【对没错就是TPO】。我的建议是，不要浪费任何一套TPO，全部作为刷题的资源【刷到第三遍TPO 一看题就知道答案了 别问我怎么知道的】，因为听力题真的不太多。充分利用做过的每一套题，还是那句话——分析。做完一遍题之后，一定要分析。

口语练习第一原则：要开口！要开口！要开口！

无论什么水平，直接开口都比不说强。不要一味通过先写再背答案练习，也不要每次拿到一道题就先想怎么套黄金例子或者万能模板。

除此以外就是后期自己练习的时候一定要录音、计时、每题多说几遍。

关于每一题的技巧，真的表白美联出国考试口语老师 Tina ！众所周知23分是个坎，但是 Tina 在课堂上说的很多颠覆我之前认知的方法和技巧真的让我快速地突破到了26。平时很多比较主流的说法其实都是错的，比如第一第二题不能合并在一起练习因为考察点不同，第五题有很多东西需要舍去……反正我是信了，你要不要去听听看~

说实话我一直觉得托福写作得分非常玄学。我考了三次托福得分是26-24-28（并不知道为什么还会倒退）。

我个人在练习方面的经验不多。但是我的情况或许会给大家参考作用。

我最扎实的应该是语法，写的句子结构一般都很正确，但写作文一直不快。这三次的独立写作字数呈递增趋势，并且从来没超过450。【江湖传言词越多分越高绝对是假】

我不喜欢用高大上的词（甚至脑子一短路还经常重复用词），但是喜欢用不同结构和长短的句子。个人认为托福作文，最能打动人的应该是严谨的逻辑而非华丽的词汇或句式，所以我一直比较注重句子之间的紧密连接性和段落的清晰性。

恭喜你终于看到了最后，也许你已经发现我的经验在听和说方面写的远远超过读写【并且可能因为没看到自己想看的学科的干货 想要打死我⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄】。所以我最后想强调的是，没有人学习方法是相同的，也没有人强弱项相同，所以我的文字也最多只能给你参考作用。

我也曾在最没有安全感的时候看过许多经验贴，但是我们最终还是要寻找适合的学习方法，做好自己的学习规划，调整好心态，多练习多模考。（也可以点击文末阅读原文填写表单，专业老师给你做托福备考规划）

托福备考路阻且长，愿你披荆斩棘攻克难关，早日取得理想的成绩！