在新西兰生活，除了住房和交通之外，食物开销也占了日常消费的很大一笔，而且价格很不便宜。

最近，

新西兰一位妈妈将

“60纽币喂饱全家5口”的省钱秘笈

分享到网上，

让我们一起来瞧瞧吧。

这位妈妈名叫Stacey Sampson。

她谈到自己和丈夫最开始选择缩减开支时，是因为有一次“走投无路”。

当时，突发的财务危机让这个奥克兰家庭的账户里，只剩下60纽币，而他们必须在一周之内，用这笔钱喂饱3个孩子。

那周，他们挺了过来。

没想到，

60元真的可以让一家人活下去！

从此以后，

就有了“节俭周”这种神操作！

其实，他们家现在经济状况已经正常了。

他们其实可以每周“正常地消费”。

在正常消费下，一般每周的食品花销会达到260纽币。

但是，他们还是坚持每个月会过一个“节俭周”，

在那个周，他们会再次把消费限制在60纽币，缩减开支，将食物浪费降到最低。

而这个月（12月），为了给圣诞节过节留存更多的钱，Sampson表示他们过了两个“节俭周”。

到底如何缩减食物开支呢？Sampson分享了以下5点：

在去超市之前，检查一下家中食品柜里还有什么。

“在节俭周我买的东西取决于我们家里还剩下什么吃的，但我总是会买6条1.6纽币一个的面包，还有水果。”

“如果我冰柜里还有肉，我就会跳过这个部分，而买一些像是豆子或者坚果之类的东西，以用来补充更多的蛋白质，当然我会限制在60纽币以内。这就是为何提前进行做饭规划非常重要，这样我就不会漏掉我们确实需要的东西。”

提前计划下周每天晚上要做的饭，这样你就可以按照菜谱购买供多顿饭使用的食材。

在Sampson家，他们常常轮换着吃这些基本的食物：意大利肉酱面、芝士意面、炒饭等，有时他们的晚饭甚至会吃早餐的食物。

“有些晚上，我们会告诉孩子们，我们做了不一样的晚餐，可能是粥或者烤三明治。他们很喜欢。”

购物后，先将肉类分成小份装到封口袋子里面，再进行冷冻。每周用到哪些肉也是提前计划好的。

尽量提前做饭，以避免时间不够用或者买过多食物和打包快餐。Samspon会把食谱贴在冰箱上，这样大家都知道每餐会吃什么。

做饭的时候尽量多做一些，这样可以将剩饭冷藏起来，以供第二天带到公司做午餐或者其它时候在家享用。

谈到孩子的午餐盒，Sampson给他们准备的主要是自己烘焙的点心。

“我通常会做许多香蕉面包，配着果酱三明治和水果。我觉得大家不要太过担心孩子们的午餐，他们3点钟就回来了，紧接着就是下午茶。”

此外，Sampson另外的一条省钱窍门，就是购买冷冻蔬菜，通常会比新鲜蔬菜要便宜一些。

要了解更多妞妈省钱秘笈，可以去看她的个人博客www.mumuncut.com，可点阅读原文跳转