我有位UCB的基友经常在天朝下午4，5点（他们那边凌晨1，2点）的时候发朋友圈抱怨说明天又起不来了。。到底为什么你要那么晚睡觉呢？而且这还只是平常的状态，到了 final 周，好像每天都熬到凌晨4点钟！

每天睡得晚也就罢了，好多美国大学还设置早上八点的课，简直就是违背人性！天天熬夜根本就起不来！

洛杉矶的睡眠专家Michael Breus博士曾建议取消早课：“睡眠时间太少的话，你的阅读理解能力也会开始变弱，你甚至可以看到清晨课程和下午课程之间的绩点差异。”他还说：“老实说，如果你发现任何大学的学生睡足了7个小时，就简直是一个奇迹。”

所以，美国的大学生们都这么辛苦吗？睡眠时间有多长呢？

Tab网站对美国各大学学生平均睡眠时间进行调查，发现很多大学生每天都睡不到7个小时，最少的只能睡5.6小时，比平均水平6.3小时还少！参与调查的43%的学生表示自己天天觉不够睡，每节课都困的要死，还有28%的学生表示一周有3-5天都很疲惫……

根据反馈，Tab网站做出了一份最新版最缺觉大学排行榜，瞅瞅你们学校排第几？反正平均睡眠时间只有5.6小时的天普、巴克内尔、德州科技的学生表示快要熬哭了……

在“最缺觉”的专业排名中，建筑学荣登第一，平均每晚只睡5.28小时，他们不仅是最勤奋的，也是最沉睡的（近80%的建筑系学生在课堂上沉睡一次及以上）。而艺术史、公共关系、微生物学专业的同学竟然睡眠时间超过7小时？！Amazing！

考试周来临，晚睡的孩纸们，学习固然重要，可别把身体搞垮了！而且诺奖获得者说过：熬夜睡眠不足会让人变笨！适当休息会让复习效果更佳哦！

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