这两天的温哥华
突然就变冷了
然后突然发现身边好多朋友都生病了
感冒、发烧、各种病毒
这到底是是怎么了？！
今年加拿大流感大爆发了！
此次阿省遭流感袭击，卡尔加里成了“重灾区”
在阿省确诊的427例因流感住院的病例中，其中卡城占了大头293例。整个阿省有6位病人因流感不幸去世，其中5名来自卡城，还有1例在阿省北部。
阿省卫生服务部每周四更新流感感染记录，但没有对死亡病例的详细记载如年龄性别等。
大爆发不仅会在阿省。BC、安省和其它省的朋友们都要注意做这事了！
今年疫苗比起去年，更能有效地预防流行性感冒病毒引起的呼吸道疾病。如果不信任针剂疫苗或者小朋友怕疼的话，今年加拿大卫生部还批准了一种喷鼻喷雾式疫苗可供选择。
还没有接种疫苗同时也没有感染流感的幸运儿，还是快点去打疫苗吧~
加拿大卫生部（Health Canada）的资料显示，流感已成为本国主要死亡原因之一，因流感死亡的人数每年达到3,500人。
●尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
●一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。
洗手的正确流程：
●在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。
●避免去人员密集、空气污浊的场所，去医院就诊要佩戴口罩。
●要根据气温变化增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠。
●如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养；密切关注病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交叉感染。
●要避免带病上班上学。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
打喷嚏的正确方式：
Q：多喝水可以预防流感吗？
A：不能。的确有研究表明流感病毒在寒冷干燥的空气中更容易传播。但这里的干燥指的是环境湿度低，而不是口鼻黏膜是否干燥，虽然口鼻黏膜干燥会让我们产生不适，但这和病毒播散并有关系。所以说，光靠喝水并不能让预防流感。
Q：服用板蓝根、抗病毒冲剂对预防有没有帮助？
A：没有。暂时没有证据证明这些药剂能有效预防流感。
Q：得了流感需要忌口吗？
A：该吃啥吃啥。流感是流感病毒引起的，和吃任何食物都没有半毛钱关系，辣椒也不例外。
Q：现在去接种疫苗，是否来得及呢？
A：产生抗体通常需要一个月的时间，如果接种期间、或者接种之后就感染病毒的话，就没有防护力，因为流感病毒的潜伏期很短，感染之后很快就会发病。疫苗需要一个月产生抗体，否则就来不及发挥作用。
医管局发出的通知：这次的流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。
每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc，依年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍一下，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。
所以，到头来一句话
文章来源：人在温哥华
