Steve Cutts的动画短片《In the Fall》，用短短100秒戳破了残酷现实，改变了一百万人。

一个中年男子在楼上浇花，不小心踩到香蕉皮从楼上掉下来。在这生死关键时刻回忆自己一生所有的精彩瞬间：

童年时喜欢的踢球、骑车、机器人等各种爱好；毕业后，遇到喜欢的女孩，结了婚，有了工作；

西装革履、每日伏案的工作；三年、五年、十年、三十年；透露的是早已迷茫的陌生面孔。

接触地面的最后一刻，他忽然释然了，点了一根烟，微笑着等待死亡。曾经，他也是个充满梦想的少年，现在的生活却早已不是他想要的。

关于生死的经典说法：人的一生有三次死亡。

第一次是心跳停止，呼吸消失，是生物学上的死亡；

第二次是葬礼，从此在社会关系网里悄然离去；

第三次是世界上最后一个记得你的人把你忘掉，整个宇宙都将和你无关，是真正的死亡。

但其实，在第一次肉体死亡之前，很多人的精神早就死了。又或者说，在失去了快乐、笑容的时候，他就已经“死了”。

Some people die at 25 and aren‘t buried until 75．

这是美国政治家、科学家富兰克林的一句名言。这里所谓的“死”是指激情的褪去、梦想的幻灭，是指精神的死去。

很多人都像视频中的中年人一样，少年时曾拥有丰富多彩的人生，但是工作之后每天循规蹈矩地忙碌生活，直至死方休。

我们总是在老去的时候才后悔这一生碌碌无为，可是为何当初选择了行尸走肉般生存？

• 20岁那年买得起10岁那年买不起的玩具，可却没了当初那般期待感；

• 30那年有勇气去追20岁那年不敢追的女孩，可女孩早已为人妇多年；

• 40岁那年想再去珍惜30岁那年该珍惜的朋友，可却已经疏远多年……

人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，以后再也不会做了。有些梦，现在不追，以后再也追不上了。

One thing is true: One day we will be dead.

But one thing is false: You only live once. 

对于我们每个人来说：

有一件事是真的：有一天你会走向死亡。

但有一件事是假的：你人只能活一次。

事实上，"你"生来与众不同。现在你所拥有的思想，灵魂，精神，是任何时刻、任何地点的其他人都不曾拥有的。每个新的起点，我们脱胎换骨，焕然一新。

每个人从零开始，到成为一个领域的专家，需要大约7年的时间。如果你能活到88岁，在11岁之后，你将有11次机会成为某个领域的专家。

今天就是你可以做改进的极好的一天。无论你在做什么，找一个方法去做一点点的改进。

不用做太大的改变，只要一点点 —— 你现在可以做到的一点点。 

今天、明天、今后的每一天，尽力做更多一点点。但那小小的改进将会起到非常大、非常大的作用。

事实上，你有能力选择你要走的路。有的人认为自己不会再有新的成就了。他们不知道外面的世界有多精彩。是你自己决定你将要做的事、你将获得的经历、你将得到的机会和你将置身其中的环境。

有些人25岁心就死了，只是到75岁才埋葬。很多人不停的说自己已经老了，拒绝走出现状，实际上，这只是消极浪费生命的借口。

但是，你其实可以活很多次。7年的时间足够你学习任何知识。你可以为自己选择很多次！前方的未来正生机勃勃，任何时候作为起点都不晚！

如果你自认为是因不够聪明而不能完成某件事情，那么就花些时间去学习所需要的知识。

这样，你的自我认知就会改变。

如果你自认为你不能完成某件事情常常是因为半途而废，那么就去做完它，将这种自我认知彻底改变。

你还可以拿一次生命，用来搞搞新发明。这样你就体会到了创造的乐趣，用双手造出一个新世界。

按照7年一次的机会，你有11次生命，你可以拿一次用来写诗。这样你就可以在这段时间专注于写诗，做一个浪漫的诗人。

所以，一个人一生，可以是：音乐家、发明家、诗人、厨师、CEO...只要他利用好自己的每一次生命。

活1次还是11次，取决于你想成为什么样的人。毕竟，选择权在你手中，路在自己脚下。

You only live once, but if you do it right, once is enough.

就算你只能活一次，但是如果你做了正确的事情，一次生命也已经足够了。

你热爱生命吗？那么，别浪费时间，因为生命是由时间组成的。当我们无法改变世界的时候，可以先改变自己。