有人常说，自己之前很远的字都可以看得一清二楚。而现在迷上了微信，每天看朋友圈，生活倒是变得丰富多彩了，但眼睛却常常干涩酸胀，视力下降。这是怎么回事呢？
医生分析，视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气，可能导致假性近视。不过经过充分休息，改变用眼习惯，仍可以恢复原本的视力。
医生说，对眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调大。
可是不会操作怎么办？这就教你！
把下面这张图保存到手机里。这张图片是美国眼科专家经大量对比研究后选择的，是保护眼睛效果最好的！上亿微信用户都已验证有效！
操作方法
长按图片 1~2 秒，选择【保存图片】就可以啦~
下面是换背景图片了。如果是苹果手机，按照方法一操作；如果是其他手机，按照方法二操作。
方法一：苹果手机
打开微信最下方的【我】—【设置】—【通用】—【聊天背景】—【从手机相册里选择】，选择刚刚保存的这张照片，点一下，再点【应用到所有的聊天背景】，这样就会满眼绿色，保护眼睛。
【我】 | 【设置】 | 【聊天】 |
【聊天背景】 | 【从相册中选择】 | 【使用】 |
【应用到所有的聊天背景】 | 【确定】 |
方法二：安卓手机
打开微信最下方的【我】—【设置】—【聊天】—【聊天背景】—【从手机相册里选择】，选择刚刚保存的这张照片，点一下，再点【应用到所有的聊天背景】就搞定啦~
【我】—【设置】 | 【通用】 | 【聊天背景】 |
【从相册中选择】 | 【完成】 | 【应用到所有的聊天背景】 |
【应用到所有的聊天背景】 |
大家可以在下面的图片中选择一个自己喜欢的，自己的屏幕看起来舒服的，然后按照上面告诉大家的方法，长按图片，选择保存图片到手机。
因为图片很清晰，所以下载时间会长一些，请耐心等待，如果不显示，点击灰色部分即可。
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