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生活不易
且行且珍惜
圣诞前夕，
当澳洲街头开始张灯结彩，
人们为节日的到来满怀期待的时候…
一位青年爬上了墨尔本大学一栋教学楼的楼顶，
选择用这种方式结束了自己的生命…
（图片来源：网络）
1、 突发！墨大发生跳楼事件！
13日早晨，在墨尔本大学内，
发生了一起意外！
（图片来源：Reddit）
一位男生从墨大的Redmond Barry大楼的南侧
跳楼自杀了！
不少在校的学生和教职工都目睹了这惨烈的一幕，
感到十分悲恸。
随即，墨尔本大学的Facebook账户也发布
证实了这一消息：
（图片来源：Facebook）
“RIP,我们为昨天早晨在Redmond Barry大楼结束了自己生命的那位青年感到沉痛和惋惜。
我们想说的是，请大家务必务必务必在这段节日期间更加留心和关注你的朋友和家人。因为年末的这段时间，对于某些人来说也许是格外艰难的；如果你不去主动询问，也许他们永远不会说出他们正在经历着的苦难…“
在这段话的最后，墨尔本大学附上了澳洲Lifeline的无休24小时电话13 11 14，希望那些正在经历人痛苦的人可以寻求专业人士的帮助。
因为澳洲媒体上没有任何相关报道，
于是有不少人质疑这一消息的真实性。
（图片来源：Reddit）
“你们是从哪里知道的这些信息，为什么我在新闻和大学网站上都没有看到？“
（图片来源：Reddit）
“哪里都没看到，这让我保持怀疑态度。但是我想，没有人会编造这样的谣言，这位男生的家人和受到影响的每个人，这对他们来说都是非常痛苦的事情！“
但事实上，澳洲媒体确实鲜少报道
这类校园自杀事件。
（图片来源：Reddit）
网友Wetnapkin69说：“在媒体上根本不会报道的自杀事件并不少见，这是他们的惯例。
但是我的一位高中同学，后来也是就读于墨大，在今年早些时候失踪，最后被发现是自杀了…当它（自杀事件）真正发生在你认识的人身上的时候，带给你的悲痛和震惊是超级超级现实的。“
一位同学表示，这件事确实是真的。
（图片来源：Reddit）
“刚刚碰到一位朋友，作为墨大学生，他的课余时间几乎都在事发地点Redmond Barry大楼里，他确认说，今天确实有人在那里跳楼自杀了（谢天谢地，那个人不是他，但…），墨大并没有就此事透露很多细节。”
还有一位目击者证实了这一消息的真实性，
（图片来源：Reddit）
“事发后半小时，我到了现场。当时护理人员、警察还在大楼下面，尸体也还在那儿。我一整天都在等待报道，想要知道原因，但是我直到现在都没有看到。”
就在今早，墨大的学生们都收到了这样一封邮件，消除了所有人的猜疑。
虽然邮件内容没有明确提到此次跳楼自杀事件，但却暗示了这件事情的原因，并对话了全体学生：
在考试成绩发布的这段时间里，
确实让很多学生处于高压之中，
亲爱的同学们，请记住：
这世上有千万种方法解决你的压力，
也有无数人愿意施以援手，
但绝不是…
自杀。
澳洲媒体为何没有报道此事、
墨大为何没有透露更多细节的原因，
我们不得而知；
但从校方发送的这封邮件信息来看，
这位墨大的男生大概率是因为
课业压力过大自杀。
近年来，在澳洲因为抑郁症自杀的年轻人
正在不断增加，
不少澳洲同学分享了他们的亲生经历…
（图片来源：Reddit）
“老实说，这件事让我感触很深。就在几天前，我的一位朋友第一次在我面前崩溃了，他告诉我因为他两门考试没有及格，所以无法按时毕业。我不知道这件事中的男生是否经历着同样的事情，但是我只是想告诉所有人，那些正在努力学习、并且承受着巨大压力的同学，很可能会因为考试成绩或是学位对他们造成很严重的打击…请务必花一些时间关心和照顾好自己的朋友，和你自己。”
2、 说出来，其实没有那么难
让人痛心的是，
又一个年轻的生命在沉默中陨落。
在这一悲剧发生之后，
墨大再次重申了心理健康服务的存在。
虽然澳洲对于大学生的心理健康十分重视，
但是近年来学生患上抑郁症的人数仍在不断飙升，
但令人担忧的是，
前去寻求专业人士帮助的人却并不多。
有人说，对于抑郁症患者来说，踏出寻求帮助的那一步很难。
让他们独自面对痛苦，
主动寻求帮助也许很难，
但如果身边的同学、朋友和家人
能够给予他们多一点支持和关怀，
也许对他们来说，
就已经是莫大的温暖和力量了。
3、 抑郁，也许就在你身边…
近年来，
中国留学生在海外自杀的事件也不断发生，
而他们中很多人身边的朋友和家人都说：
“她/他看上去不像这样会做傻事的人啊！”
然而，很多人不知道，
有一种抑郁叫做，微笑抑郁。
今年5月，中国留学生褚一苇在澳失踪，
牵动无数华人的心…
但最后，警方找到的是一具冰冷的尸体。
种种迹象表明：
这位看上去乐观开朗的大男孩，
很有可能是自杀。
同月，5月21日，警方接到一起报案：
一位留美的中国女生失踪！
这名女生叫Annie Wang，是美国圣塔芭芭拉加大（UCSB）心理学专业大二的学生，性格外向、平时特别爱笑，今年才刚满20岁。
5月22日，美国警方在圣塔内兹山（Santa Ynez Mountains）的冷泉峡谷附近发现了Annie的尸体，并鉴定为：自杀。
去年2月，与Annie同校、同专业的一位中国女生被发现在宿舍内自杀，
这名女生叫刘薇薇（Weiwei Liu,音译），和Annie一样，刚满20岁。
在同学和家人眼中，薇薇热爱生活、对所有朋友都很好，所有人都想不通：
为什么这样的女孩儿，
会突然选择用这种方式结束自己的生命。
这一例例留学生的悲剧都在告诉我们，
抑郁症，其实离我们并不遥远。
你身边的ta也许表面上看起来热爱生活、有许多朋友，但这些很可能并不发自于他们的本心，而是因为在中国传统文化里，表现出抑郁症的倾向，如回避社交、逃避现实等等，是一种可耻的行为。
曾经有一位高中时就出国的女留学生，在出国后因为语言不通、学习跟不上，患上了抑郁症，直到父母五年后第一次到美国看她，看着她头发散乱、房间里垃圾堆积如山的模样才被吓了一跳，把她送进了精神病院。
在面对精神科医生时，这名女留学生说：“我恨我的父母，恨他们把自己送到这样一个没有关爱，没有帮助的地方（美国）。”
而她的母亲则就站在一旁，不知所措。
有一位叫“佬米”的网友就这样评论：
“其实某种程度上国内的教育环境是要为此背锅的。我自己也得过抑郁症，住过精神病院，最后居然是我之前抛下十年没练的钢琴让我慢慢恢复。小时候因为课业繁重，钢琴之类的小爱好只能放在一边为学习让路。
这些小爱好对人的社交和压力排解有巨大的作用，但是国内的教育环境却常常扼杀了这种爱好的培养，以至于中国学生很多一旦遇到压力就无法排解走向极端。”
中国的教育就是，你可以有爱好，但你的爱好也是必须为你的未来让路，这在无形之中，将更多的中国孩子推向了无助的深渊。
而中国的父母往往也缺乏对子女正确的理解，更不会起到情绪调节的作用，于是一个又一个留学生选择用微笑保护自己，对着每个人违心地说：我很开心。
实际上，在心理学上，抑郁症的起因还没有一个完全让人信服的科学解释。与其说它像病毒感冒，更像是红斑狼疮，是一种疾病，不仅仅是心理问题。
（图片来源：网络）
所以，留学生们遭遇这种疾病，不应该只想着自我去调节，更需要懂得去寻求他人的帮助，比如家人、朋友、心理医生等等，单靠自我调节，很可能只会越变越糟糕。
如果你感觉自己已经有抑郁倾向，但不确定，最好的办法是去找专业的心理医生，千万不要给自己过度的心理负担，因为这只会让事情变得更坏。
在这里，小编唯一的建议是：
去看医生，千万不要害怕面对你的不足；
对自己的情绪负责，也是对自己负责。
最后，
我们想对正在经历苦难的同学们说：
日子很苦，但生活还是要继续。
与其担忧未来将遇到的那些苦难，不如将关注重心落在那些美好之上，别忘了，生活有苦有甜，你也并不是孤身一人，或许在未来，你的梦想会实现，不要轻易因为风雨，而放弃了雨后的美丽彩虹。
勇敢面对，认真治疗，别让绝望吞噬了你。
我们还想对所有人说：
工作/学习很忙，但一句关心不需要耽搁很久。
也许有时候，你的一句问候、一杯热牛奶，就可以把一个正在经历苦痛的朋友，从绝望的边缘拉回来，所以，
绝对不要吝啬你的关心和温暖，
也许只是一点点，
就可以拯救一条人命…
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