现在的宝宝基本都少不了奶粉,关于奶粉的问题也一直是很多爸妈关注的。新手爸妈们为了给孩子找到优质上乘的“口粮”,心思费尽还是心中无底。那么婴幼儿奶粉该如何进行选择,又有哪些注意事项呢?下面小编就来教你怎么给宝宝选择优质安全奶粉,本篇文章提到的名词数据皆来源于罐体中文标签,请酌情参考。
01
鲜奶生产
新鲜牛奶一般需要在48小时内加工成为奶粉,特点是新鲜、营养保存和均匀度高受污染的几率更低。
02
还原奶粉生产
简单讲究是把新鲜乳加工成乳粉,生产时再加水成还原奶,相比鲜奶而言还原奶的新鲜程度差一些,营养成分流失也更多,加工转运过程较多也增加其受污染的概率。
03
如何分辨是鲜奶生产和还原奶生产
答案很简单,如果写的是脱脂牛奶或全脂牛奶就代表用的是鲜奶生产,如果写的是脱脂奶粉或全脂奶粉则代表用的是还原奶生产,还有就是不分中国品牌奶粉配方中写的“生牛乳”,也是代表使用的是鲜奶生产。
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麦芽糊精
奶粉中添加麦芽糊精是为了替代一部分乳糖,从而减低生产成本,麦芽糊精的营养价值没有乳糖高,当然也没有什么突出的缺点,但是她的热量比较高,如果宝宝摄入后又较少运动的话,可能会导致宝宝虚胖。
05
香精
奶粉中一般添加的为香兰素或乙基香兰素,香精能加重宝宝口味,日久可能会引起宝宝偏食。
06
棕榈油
奶粉中添加棕榈油是为了提供棕榈酸,但与母乳中的棕榈酸不同,棕榈油中的棕榈酸容易导致大便硬化,同时易与钙反应皂化,进而影响宝宝对钙的吸收。
07
DHA和ARA
很多爸妈选奶粉只看这一项,的确DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),两者作为人体必需的脂肪酸,在宝宝生长发育的过程中,对促进大脑发育都起着重要作用,ARA因为来源比较广,宝宝开始吃辅食后就不用刻意去追求和担心。
但是,DHA膳食来源比较少,做为大脑和视网膜重要且不可或缺的构成成分,DHA是促进0-6岁宝宝大脑和视力发育的重要物质,这点要了解清楚。
08
牛磺酸、胆碱和核苷酸
促进婴幼儿脑组织和智力发育、促进脂肪代谢、提高宝宝机体免疫力。
09
OPO结构脂
人工合成的类似天然乳脂的一种结构化脂肪,通过酶法脂交换技术模拟母乳脂质分子结构,消化时不易形成钙皂,从而不易引起婴儿便秘,同时更易于婴儿对脂肪酸和钙的吸收。
10
碳水化合物
碳水化合物,也就是糖类:前面提到的麦芽糊精也属类成分,食品法典委员会标准—欧盟规定碳水化合物含量应是9-14g/100千卡(乳糖占碳水化合物总量应≥90%)。
一般来讲,除非宝宝有乳糖不耐受的状况出现,否则首选的碳水化合物应为乳糖、低聚半乳糖和葡萄糖聚合物;前文提到的麦芽糊精、白砂糖、蔗糖、玉米、葡萄糖浆这几种成分,都有高热量的特性,一般不建议选择。
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