青筋腿，就是医学上称呼的下肢静脉曲张。主要是先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，导致血管突出皮肤表面，形成青筋腿。青筋腿在日常生活中尤其影响患者外部形象，因此对于它的治疗也是很关键的。
热敷加一方，可活血通络，是平复青筋腿的有效方法
中医认为“温则通，通则不痛”，用热敷疗法可以帮助缓解因静脉曲张引起的酸、胀、麻等病状，起到辅助治疗青筋腿的效果。日常通过热敷，可帮助疏通下肢淤血，缓解静脉压力，有效活血通络、缓解静脉曲张病痛。
热敷可以使小腿肌肉放松，改善下肢血液循环，有效缓解静脉曲张患者病状。
不过要想彻底治愈的话，就得从病发根源解决问题，恢复静脉瓣膜功能机制，其实也没有那么难。涂抹平、曲、宁，修复受损的静脉瓣膜，疏通淤积的静脉血管，从形成的根本原因上来平复凸起青筋，不复发。
想更快平复青筋腿，患者生活中还需要注意这些
1、注意饮食。患者生活中要安排合理的饮食，避免食用含高热量、高盐的食物，可缓解血管压力。多食用一些富含维生素的食物，有助于软化血管，增强静脉血管弹性，防止薄脆的血管破裂。同时还能帮助增强人体抵抗力，促进受损细胞的恢复。
2、避免小腿受冻。
人体因寒冷会引起血管收缩，血管会发生不畅通的情况，血管扩张延伸会加剧青筋爆出。因此患者日常应做好保暖，不让身体受寒。
3、避免久站久坐。
众所周知，久站久坐会增加下肢压力，导致局部淤血增加曲张加重。因此患者日常应减少久站久坐的次数，多做一些缓解静脉压力的运动，例如抬抬腿、抖腿、垫脚尖，可帮助促进下肢血液流动，疏通淤血，预防下肢凸起青筋增多。
热敷只能帮助静脉曲张患者减轻下肢淤血状况，要想彻底静脉曲张平复凸起青筋，还需选择有效的方法及时治疗，恢复健康的身体。
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